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Re: Hernia discal-¿Peso muerto y sentadilla?
Posted: Tue Oct 18, 2016 6:41 pm
by Jabato
el dolor es localizado en la zona de debajo de la nalga izquierda
Radia hacia esa zona...
La operación es algo muy personal. Las molestias (aunque sean pequeñas) con estas lesiones nos van a acompañar toda la vida
Hernia discal-¿Peso muerto y sentadilla?
Posted: Tue Oct 18, 2016 6:46 pm
by Surgeon
Te mandé un privado, Yipe.
Lo has recibido?
Puedes mandarme el informe de la RMN?
Re: Hernia discal-¿Peso muerto y sentadilla?
Posted: Tue Oct 18, 2016 6:55 pm
by Yipe
Surgeon wrote:Te mandé un privado, Yipe.
Lo has recibido?
Puedes mandarme el informe de la RMN?
no, te acabo de mandar yo uno con archivos subidos a google drive
a ver si te llega
De todas formas el informe pone:
Prolapso discal posterior y lateralizado hacia la izquierda del disco intervertebral L5-S1,que llega a contactar y desplazar la raíz L5 y S1 izquierda , hallazgo que estaría en relación con hernia discal foraminal izquierda
Hernia discal-¿Peso muerto y sentadilla?
Posted: Tue Oct 18, 2016 8:46 pm
by Surgeon
No, no me ha llegado.
Ahora ha llegado la imagen que es sugerente.
Mira, la patología del raquis la atienden los traumstologos en nuestro medio de entrada pero con ese diagnostico, te aconsejo con conocimiento del tema, que consultes con un neurocirujano.
Pero no de aquí....
En Málaga.
Te hablo con conocimiento de causa.
Re: Hernia discal-¿Peso muerto y sentadilla?
Posted: Tue Oct 18, 2016 10:44 pm
by Reover
Espero que te recuperes y en la medida de lo posible puedas hacer una vida normal. ¡Muchos ánimos!
Re: Hernia discal-¿Peso muerto y sentadilla?
Posted: Tue Oct 18, 2016 11:14 pm
by WilburWhateley
Lo siento por tu lesión, compañero.
Creo que estudiando y leyendo todo lo que haya escrito sobre el tema, y probando en ti mismo cosas de movimientos, rehabs, estiramientos, puedes mejorar mucho.
La operación, como ultimísima opción.
Re: Hernia discal-¿Peso muerto y sentadilla?
Posted: Wed Oct 19, 2016 6:52 am
by Yipe
Ejercicio, autotratamiento con método Mckenzie y control postural . En un año me repito la resonancia y a ver que tal . Ahora mismo con un día de Mckenzie y control postural se ha reducido el dolor enormemente
Muchas gracias por los ánimos
Hernia discal-¿Peso muerto y sentadilla?
Posted: Wed Oct 19, 2016 9:49 am
by Surgeon
En qué consiste dicho método?
Re: Hernia discal-¿Peso muerto y sentadilla?
Posted: Wed Oct 19, 2016 1:05 pm
by Yipe
Surgeon wrote:En qué consiste dicho método?
Te dejo su página web Que viene muy bien explicado
http://www.mckenzieinstitute.org/espana ... es-el-mdt/
Yo no tengo ningún terapeuta Mckenzie cerca así que he conseguido su libro y me lo estoy leyendo y llevando a cabo sus consejos y va bien
Posted: Wed Oct 19, 2016 1:15 pm
by BIGDIPPER
Date tiempo, estas cosas generalmente hasta que das con la tecla pasa una buena temporada...
E intenta no obsesionarte como yo...
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