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16/10 tarde
Posted: Wed Oct 16, 2024 6:27 pm
by leroy
- 1 h 30´de mma
Todo suelo. Y con el compañero del otro día. Tengo el pecho dolorido de las veces que me pasó por encima el lunes.
17/10
Posted: Thu Oct 17, 2024 7:05 am
by leroy
En la calle
- Paseos de animales y sombra
- 34´de carrera
En casa
- Rotaciones con palo
- Trabajo con banda
- 3 x 15 rueda de abdominales de rodillas
- Abdominales en suelo
- Muchos estiramientos y fin
Ayer salí tan cansado que a las 22.00 h estaba dormido...
Y hoy me he levantado con la espalda alta molida, pero he empezado a calentar y se me ha pasado todo.
17/10 tarde
Posted: Thu Oct 17, 2024 6:48 pm
by leroy
- 1 h de boxeo