¿Como...? Instalar unas anillas de gimnasia en casa

[BIGDIPPER]

El deseo de todo deportista de bien, entrenar en bolas.

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[BIGDIPPER]

Sin sacarle ninguna pega al invento, que está muy bien, yo con ese mosqueton y con el cierre de las anillas ( no me acuerdo como se llama) me haría heridas en los brazos. Bastante daño me hace ya la cinta como.para ponerle más cosas...

Dicho esto, ojalá pudiese poner yo eso en casa...

Por qué no sale la cinta negra directamente desde el mosqueton del techo? Es muy alto el techo supongo?

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[minozu]

Tiene buenta pinta, Minozu. Yo estoy por inventarme algo en la azotea, que no me moleste el techo. Y para poder entrenar desnudo al sol siempre que no haya ningún vecino por allí

Jejeje En bolas no... pero en verano semi igual cae... como sea como el verano pasado, menuda calda nos pego!

El deseo de todo deportista de bien, entrenar en bolas.

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Libertad total!

Sin sacarle ninguna pega al invento, que está muy bien, yo con ese mosqueton y con el cierre de las anillas ( no me acuerdo como se llama) me haría heridas en los brazos. Bastante daño me hace ya la cinta como.para ponerle más cosas...

No hay problema en ese aspecto, las cintas rojas y mosqueton están por encima de la cabeza, solo hay q estirar las negras la longitud necesaria hasta +- la cintura.


Dicho esto, ojalá pudiese poner yo eso en casa...

Bueno, yo hasta no hace mucho las tenia de la barra de dominadas... y ahi va bien para hacer fondos pero ya queda justa para otras cosas... Al final buscando buscando un sitio en casa... me tuve q salir fuera!

Por qué no sale la cinta negra directamente desde el mosqueton del techo? Es muy alto el techo supongo?

Si, es alto... antes de hacer las push ups no le vi la necesidad de q bajaran hasta el suelo, pero ahora q me ha dado la vena... con esas cintas, las rojas, consigo estirar las cintas negras hasta el suelo.

Las uso pq tb es mas rápido de montar/desmontar el chiringo, a parte q tiene la algura justa para hacer dominadas sin tener q ir ajustando la cinta negra de las dos anillas...etc

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Salu2!

[Reover]

Sin sacarle ninguna pega al invento, que está muy bien, yo con ese mosqueton y con el cierre de las anillas ( no me acuerdo como se llama) me haría heridas en los brazos. Bastante daño me hace ya la cinta como.para ponerle más cosas...

Dicho esto, ojalá pudiese poner yo eso en casa...

Por qué no sale la cinta negra directamente desde el mosqueton del techo? Es muy alto el techo supongo?

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La idea es no roces con las cintas, es trampear

[leroy]

La idea es no roces con las cintas, es trampear

En posiciones cerradas siempre rozas un poco.
Lo normal es poner las anillas a tu anchura de hombros, pero en unos fondos se toca siempre un poco.
Si te rozas demasiado es que has puesto muy juntas las anillas.

Lo que dice Big no lo entiendo, el enganche lo subes para no tocarlo y ya está.

[BIGDIPPER]

tal cual esta en la foto no se puede mover ni el mosqueton ni el cierre, otra cosa es que luego abra el cierre y alargue la cinta, con lo cual ya no tocaria....

hombre, no trampeo nada ehhhh y la cinta me hace marcas en los brazos.... unos dias mas y otros menos..... por lo general suele rozarme. dejo una distancia entre cintas de mas o menos mis hombros

[BIGDIPPER]

tal cual esta en la foto no se puede mover ni el mosqueton ni el cierre, otra cosa es que luego abra el cierre y alargue la cinta, con lo cual ya no tocaria....
supongo que la idea de esas cintas en concreto es abrir el cierre y modificar la altura conla cinta negra

hombre, no trampeo nada ehhhh y la cinta me hace marcas en los brazos.... unos dias mas y otros menos..... por lo general suele rozarme. dejo una distancia entre cintas de mas o menos mis hombros

[Reover]

La idea es no roces con las cintas, es trampear

En posiciones cerradas siempre rozas un poco.
Lo normal es poner las anillas a tu anchura de hombros, pero en unos fondos se toca siempre un poco.
Si te rozas demasiado es que has puesto muy juntas las anillas.

Lo que dice Big no lo entiendo, el enganche lo subes para no tocarlo y ya está.

Obviamente. Tú mismo lo dices, si te rozas demasiado es cuando algo está fallando

[minozu]

tal cual esta en la foto no se puede mover ni el mosqueton ni el cierre, otra cosa es que luego abra el cierre y alargue la cinta, con lo cual ya no tocaria....

hombre, no trampeo nada ehhhh y la cinta me hace marcas en los brazos.... unos dias mas y otros menos..... por lo general suele rozarme. dejo una distancia entre cintas de mas o menos mis hombros

Tal y como está en la foto, el mosquetón rojo sujeta la cinta negra q es la q sujeta la anilla propiamente, piensa q el mosquetón rojo está a casi +- 2 metros con respecto al suelo... Bien para hacer dominadas pero muy altas para los fondos.

Teóricamente no hay q tocar las cintas para sacarle el máximo provecho a la inestabilidad.

Big echale un vistazo a esto, el chaval se lo curra:
https://www.youtube.com/watch?v=38GVerCk5_I

[BIGDIPPER]

me encantan los fondos muy inclinados... por cierto el otro dia me puse a hacer extensiones de triceps en barra (body weight) a un brazo y fue durillo.... tb es cierto que lo hice despues de 5 series a dos manos y ya iba quemado pero me costo mogollon.... creo que voy a probar a meterlo en mi rutina y los fondos entre bancos a un brazo tienen que ser peliagudos tambien. habra que probarlos