Más fuerte que el hierro foro

Maokoto wrote: Jajaja si, es verdad. Esa es otra ventaja adicional de cobrar caro. Es como cuando te compras la consola de videojuegos de turno nada más sair (pagando un pastón) y la defiendes a capa y espada....

La información a la que te refieres que hay... ¿es lo de hacer ejercicios estáticos con las articulaciones bloqueadas y demás o te refieres a otra cosa? El tema del fortalecimiento articular me interesa, pero siempre me da un poco de pereza investigar... hoy día está casi todo en vídeos y a mi lo que me gusta es leer.

Es un poco de todo. En el curso de Handstand 1 de Sommer hay mucho de fortalecimiento de codos y muñecas. En el Foundation hay mucho de omóplato. Para codos el trabajo de levers. Para rodillas hace mucho una cosa que se hace en artes marciales que él llama "trabajo desalineado", o sea apoyos en tobillos o rodillas de canto, en posiciones desfavorables, etc.
De hombros tiene videos y hay muchas cosas por ahí.
Eso lo complementan con estiramientos lastrados y con peso. Lo mismo, hay videos por un tubo de eso, Emmet Louis tiene videos gratis (acabo de poner una rutina de un alumno suyo que hace lo mismo que los alumnos de Portal), etc.

leroy wrote:

minozu wrote:
Lo tengo cerquita pero 600 lereles...

Aceptaría donativos y luego compartiría la info... Jejejeje XD

Jaja, ¿vas a pedir en el metro?
Me acuerdo que hace unos años un tipo puso una página de esas en las que pedía 8.000 $ para ir a una semana con el Ido Portal. Con 2 cojones. No sacó ni 500...

Jejejeje no hombre es broma, no he pensado en ir en ningún momento. Es más, tengo algunas guías...compradas y aunque son mucho más baratas lad valoro mucho más, por el curro q se meten estás personas (como Mao, Surpassing...)

Pq creo q muchas veces, no todas, en estos cursos tan caros se paga más la pijada q otra cosa... Por eso lo de fusilarlo XP

minozu wrote:
Jejejeje no hombre es broma, no he pensado en ir en ningún momento. Es más, tengo algunas guías...compradas y aunque son mucho más baratas lad valoro mucho más, por el curro q se meten estás personas (como Mao, Surpassing...)

Pq creo q muchas veces, no todas, en estos cursos tan caros se paga más la pijada q otra cosa... Por eso lo de fusilarlo XP

¿Viste esto que puse?
Si te metes en reddit el sujeto este ha subido un resumen del curso a google docs. Es muy completo y te da una buena idea de lo que hacen.

leroy wrote:Un tipo que asistió a un curso de Ido Portal opina sobre el mismo.
Sorprendente que te cobren 700 $ por dos días y vayan 100 personas con 2 instructores y 2 ayudantes que dice que no hicieron gran cosa...

Pone links a sus notas que son muy extensas. Como 25 páginas que ha subido a google docs.
Para que el que no lo conozca se haga una buena idea de lo que se trata en uno de sus seminarios:
https://www.reddit.com/r/bodyweightfitn ... ar_review/

Gracias! Creo q sí, q lo había visto.

Le he vuelto a dar un vistazo y realmente sí fue así da mucho coraje... Pagar ese pastón y q luego esté tan masificado como pa q no te puedan corregir...etc

Por cierto, no me había dado cta pero menudo comentario el de Antranik no? XD

Muy interesante el tema...Ido, tampoco puedo confirmar si apareceré o no.

minozu wrote:Gracias! Creo q sí, q lo había visto.

Le he vuelto a dar un vistazo y realmente sí fue así da mucho coraje... Pagar ese pastón y q luego esté tan masificado como pa q no te puedan corregir...etc

Por cierto, no me había dado cta pero menudo comentario el de Antranik no? XD

Bueno, yo he ido a 2 cursos de este estilo.
1 con 10 personas. Eran 4 h de teoría, 4 de práctica. Bien, ahí sí te corregían.
El otro éramos 18, 1 profesor, 9 horas casi todo práctica. El tipo no podía mirar a todos y además acabamos reventados, él el primero. A última hora la cosa iba ya degenerando del todo.
O sea, que 100 con 2 profesores y 2 machaquillas ya tiene que ser la bomba, jaja.

Sí, le pone fino, jaja.

WilburWhateley wrote:Muy interesante el tema...Ido, tampoco puedo confirmar si apareceré o no.

Es así. Desde hace tiempo lo ponen como en la letra chica. No garantizan que vaya Ido y ni siquiera te dicen quiénes son los profesores finales.
Pero bueno, es lo que hay. Ha creado su método y formado profesores.

Tom Merrick es un chaval que sigue pautas muy parecidas a los entrenamientos de los alumnos de Ido Portal.
Tiene un videoblog: parte 1, parte 2, y supongo que vendrán más.
Tiene un e bookcon las pautas, distribuciones, ejercicios y links.

En este mismo hilo puse un poco atrás un pdf que se curró este chaval con las rutinas de floreio de Ido.

Steve Maxwell sobre Ido Portal

https://www.youtube.com/watch?v=9cX2PtkRiNQ

Está en inglés (para el que pueda entenderlo) pero os traduzco un par de frases:

"En 20 años Ido cambiará su filosofía. No podrá hacer ni la mitad de cosas que hace ahora"...

Todo lo que dice va en la línea de un artículo que publiqué de él hace tiempo (entrenar con seguridad, sin dolores ni truquitos que te pueden hacer polvo), aunque dice que hay que distinguir si haces las cosas por diversión o por entrenar.

Maokoto wrote:Steve Maxwell sobre Ido Portal

https://www.youtube.com/watch?v=9cX2PtkRiNQ

Está en inglés (para el que pueda entenderlo) pero os traduzco un par de frases:

"En 20 años Ido cambiará su filosofía. No podrá hacer ni la mitad de cosas que hace ahora"...

Todo lo que dice va en la línea de un artículo que publiqué de él hace tiempo (entrenar con seguridad, sin dolores ni truquitos que te pueden hacer polvo), aunque dice que hay que distinguir si haces las cosas por diversión o por entrenar.

Jaja, no me acordaba pero yo comento este video.

Sinceramente los chavales que postean son bobos. Ponen dos ejemplos: la madre de Ido y un tipo que será el tal Frits.
Lo que hace la madre de Ido está muy bien, es excepcional. Y el otro tipo es de otro planeta. Y ya. ¿Cuántos videos hay de alumnos de Ido de más de 50 años? Creo haber visto 1.
¿Y qué edad tienen sus alumnos normalmente? Menos de 30 por lo que veo.
Además son profesionales que se dedican a eso y que entrenan de 4 a 6 horas al día. O sea, lo suyo no es aplicable a aficionados salvo rarísimas excepciones.
Y esos entrenamientos ¿son sostenibles a partir de cierta edad? Para mí en absoluto.
Maxwell tiene más razón que un santo. Aparte de una pérdida evidente de capacidades con la edad (especialmente en lo referente a potencia, explosividad, etc) vamos acumulando lesiones y achaques. Y desgaste con el paso del tiempo.
Esto es tan evidente que hay que ser idiota para negarlo. A ver cuántos deportistas de élite pasados los 35 años están en activo. Y pasados los 40 los cuento con los dedos de una mano. De 50 ya no existen.

En fin, el tiempo dirá y me gustaría ver eso. Lo que pasa es que el charlatán de Ido vende su método como si eso nos asegurara una longevidad activa. Pero eso habrá que verlo. Yo lo dudo porque lo que hace es extremadamente exigente y muy lejos de entrenamientos de gente de edad avanzada que mantiene muy buena forma, como se ve más en Oriente. Pero desde luego no se dedican a hacer dominadas a una mano, ni pinos a una mano ni acrobacias de capoeira.

Eso sí, esto no debería ser una excusa para ser inactivo. El sedentarismo es más destructivo que el desgaste que experimentaremos con la actividad y la edad.

Es que nadie que pase de cierto nivel podrá mantener el mismo dentro de 20 o 30 años.

Seguro que si a los 20 corres 5 kilómetros y juegas una pachanga de futbol podrás seguir haciéndolo a los 50, 60 o 70, pero si tu nivel de exigencia es alto y a los 30 estás en tu máximo probablemente vas a tener que bajar el pistón poco a poco.

Es decir, cuanto más alto sea tu rendimiento en la juventud más bajará conforme envejezcas, mientras que si tu nivel de joven es muy bajo podrás subirlo en tu vejez. Aún así el rendimiento del primero, bajando de nivel, será superior al del segundo aunque suba.