Re: Diario de AdriGonza
Posted: Sat Apr 27, 2013 4:47 pm
Es que tenia pensado si vosotros lo veias bien dejar esa rutina(porque manda subir los pesos y con pesos tan altos no puedo hacerlo sin ser en la multipower) y empezar la A/B de MFQH haciendo ya el press militar y el press de banca en peso libre, haciendo prensa para variar un poco y eso pero quiero saber si hago bien porque si me decis que es mejor que siga con mi rutina con algunos ejercicios en la multipower y asi al final obtendre mas beneficios prefiero seguir pero prefiero que me recomendeis, que decis voy a por la A/B o sigo con mi rutina actual?Temerium wrote:Una cosa, si haces malas posturas en los ejercicios baja el peso hasta que puedas hacer bien los ejercicios y revisa la técnica.AdriGonza wrote:
Ya, pero es que se esta haciendo dura para mi y cogiendo malas posturas en los ejercicios y puede entorpecerme... No crees que si empiezo lo A/B y la hago durante un tiempo considerable(3 meses minimo diria yo) obtendria tambien muy buenos resultados?
La gracia es dar al cuerpo tiempo, para ganar fuerza en todos los músculos de un grupo muscular para ir progresando, si tienes mala postura es que o tienes mala técnica o ciertos músculos del grupo no tienen la fuerza necesaria para seguir subiendo peso. Que no te de vergüenza levantar poco, ya levantarás pesado y con buena técnica.
PD: Prende fuego a la multipower.