Maokoto: Diario de entreno

[leroy]

Vaya, Maokoto, desde que se te acabó la garantía te pasa de todo...jaja

No se, de las cosas que comentas alguna debe ser sólo muscular y un fisio sí te ayudaría, otras no.
Lo de la cadera suena a lo que tuve yo, una trocanteritis.
Igual deberías mirarlo porque es bastante molesto y con una infiltración se suele quitar.
Si te molesta sobre todo al subir escaleras en el lado dolorido casi seguro que es eso.

Y con respecto a la esplda baja, a mí me ha pasado algo curioso. También paso muchas horas sentado y a veces se me cargaba, pero en el momento en el que volví a hace sentadillas y peso muerto no he vuelto a tener una sola molestia...

[Maokoto]

Vaya, Maokoto, desde que se te acabó la garantía te pasa de todo...jaja

No se, de las cosas que comentas alguna debe ser sólo muscular y un fisio sí te ayudaría, otras no.
Lo de la cadera suena a lo que tuve yo, una trocanteritis.
Igual deberías mirarlo porque es bastante molesto y con una infiltración se suele quitar.
Si te molesta sobre todo al subir escaleras en el lado dolorido casi seguro que es eso.

Y con respecto a la esplda baja, a mí me ha pasado algo curioso. También paso muchas horas sentado y a veces se me cargaba, pero en el momento en el que volví a hace sentadillas y peso muerto no he vuelto a tener una sola molestia...

Buen dato lo del peso muerto / sentadillas. Lo voy a tener en cuenta.