Más fuerte que el hierro foro

Entreno de hoy:

-Zancadas 2x6 2x34kg

-Press banca 3x3 2x34kg

-Dominadas pronas 2x10 supinas 2x10

-Hercules hold 2xfallo 2x10kg

-Sentadillas con salto 5x5

-Puentes cortos iso 1xfallo

-Ab wheel rod 5x5

-Cuelgue a una mano 1xfallo

-Cuelgue 1xfallo