Más fuerte que el hierro foro

Hombre igual si te dedicas únicamente a ello sin entrenar nada más pues puede que sea algo más rápido,y tú punto de partida también influye mucho y el peso corporal, pero de alguien que no hace dominadas a hacer una sola dominada a una mano yo creo que hay años de entrenamiento. (Para una persona normal y corriente que tenga más cosas que hacer)

Pues por eso digo que es algo muy subjetivo, yo en ello llevo un tiempo y no es que no salgan es que lo veo jodido XDD

Que seguro que lo estoy enfocando mal o que no llevo el tiempo suficiente, pero me cuesta incluso el percibir avances. Eso sí, meto cada vez más lastres y hago dominadas con unos pesos que antes me parecían imposibles, pero a una mano ni de coña lo veo.

En ese ranking por ejemplo ponen el OAH en suelo por encima en dificultad de la dominada a una mano. Aún me queda lejos el OAH pero lo veo al alcance de la mano mientras que la dominada sigue siendo inalcanzable...

jilc wrote:Hombre igual si te dedicas únicamente a ello sin entrenar nada más pues puede que sea algo más rápido,y tú punto de partida también influye mucho y el peso corporal, pero de alguien que no hace dominadas a hacer una sola dominada a una mano yo creo que hay años de entrenamiento. (Para una persona normal y corriente que tenga más cosas que hacer)

Yo llevo haciendo dominadas toda la vida y ya digo que me parece un objetivo muy jodido. Supongo que influyen muchos factores.

BIGDIPPER wrote:Discrepo con eso! Yo no hacia ni media dominada al principio y gracias a desgañitarme y a un monitor que me obligaba a no soltar la barra gasta que me ardian los brazos conseguí despegar de algun modo. Yo con el peso corporal en los básicos creo mas en la fuerza bruta que en la elegancia

Me refería a la ejecución.

PS: La OAC no es "fácil". En directo aún no he visto ninguna.

A mi me parece una locura el alcanzarla, me parece un trabajo brutal la dominada a una mano... Es que aun con kippeo bruto xD...

https://www.youtube.com/watch?v=M7zxynNWxhk