¿Por qué vá a estar descompensada?xakal11 wrote: Leroy, aunque sea novato, claramente esta descompensada esa rutina, no?
¿Sabes tú acaso cuántas dominadas hace este hombre?
Es una rutina para un principiante, alguien que hace 1, 2 o 3 dominadas bien. A mí me parece excelente y completa para eso, para empezar.
Ya irá cogiendo fuerza y destreza y cambiando de niveles.
Es mucho más fácil hacer flexiones o los fondos esos con apoyo que dominadas.
En otros niveles irá hacienmdo otros ejercicios y ya está.
Lo que digo yo es que si no sabes es mejor que sigas una rutina que igual han probado centeneres de personas y vá bien. No inventes.
Lo importante es que haga bien los ejercicios, no cualquier churro.
Cuando tenga más conocimientos ya se vá viendo.