Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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-Flexiones en pica 5x10
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-Puentes cortos iso 1xfallo
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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-Peso muerto 3x1x120kg 1x1x140kg
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-Flexiones 3x20
-Press hombro 2x8 2x24kg
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-Plancha lateral 1xfallo
-Elevación cuello arn 2x2x34kg
-Cuelgue 1xfallo
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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Re: Diario de AdriGonza
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-Sentadillas búlgaras 3x5 2x32kg
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