Rock con hierro. Diario de Surgeon

Este es tu lugar para compartir con el mundo tus progresos con los hierros. ¿O simplemente te gustaría ver la manera en que entrenan otros?. En cualquier caso aquí están los diarios de entrenamiento.

Moderators: WilburWhateley, juan weider, JazzyJames, Maokoto, Sleerash

Reover
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 3717
Joined: Sat Jan 18, 2014 12:38 am

Re: Rock con hierro. Diario de Surgeon

Post by Reover »

Pero desde que tiene hemorroides ya sólo sabe quejarse por el tamaño de mi miembro... :x
User avatar
Surgeon
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 4179
Joined: Mon Aug 11, 2014 7:20 am

Rock con hierro. Diario de Surgeon

Post by Surgeon »

Vulgaridad ante todo.
User avatar
BIGDIPPER
Leyenda del Hierro
Posts: 8171
Joined: Thu Feb 28, 2013 7:59 pm

Post by BIGDIPPER »

hahaha

Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
User avatar
Ricardowsky
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 3796
Joined: Mon Nov 03, 2014 6:32 pm

Re: Rock con hierro. Diario de Surgeon

Post by Ricardowsky »

Uff me cascan Internet en el trabajo unas semanas y por donde andan los tiros....

Que como va la cosa?
Si me hubiese tomado en serio esto y sabiendo lo que se ahora...
https://drive.google.com/open?id=1J8EP9 ... aitDexXDCA
User avatar
Ricardowsky
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 3796
Joined: Mon Nov 03, 2014 6:32 pm

Re: Rock con hierro. Diario de Surgeon

Post by Ricardowsky »

heeeoooo heoooo hay alguien en casa? :?
Si me hubiese tomado en serio esto y sabiendo lo que se ahora...
https://drive.google.com/open?id=1J8EP9 ... aitDexXDCA
User avatar
BIGDIPPER
Leyenda del Hierro
Posts: 8171
Joined: Thu Feb 28, 2013 7:59 pm

Rock con hierro. Diario de Surgeon

Post by BIGDIPPER »

donde anda este chavalillo?

Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
Reover
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 3717
Joined: Sat Jan 18, 2014 12:38 am

Re: Rock con hierro. Diario de Surgeon

Post by Reover »

Parece que continúan los abduciones para meter sondas anales por la costa almeriense... :o
User avatar
Ricardowsky
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 3796
Joined: Mon Nov 03, 2014 6:32 pm

Re: Rock con hierro. Diario de Surgeon

Post by Ricardowsky »

??? mande??? no me he enterado
Si me hubiese tomado en serio esto y sabiendo lo que se ahora...
https://drive.google.com/open?id=1J8EP9 ... aitDexXDCA
User avatar
El Rojo
Miembro del concilio del Hierro
Posts: 2803
Joined: Sun Apr 26, 2015 2:11 am

Re: Rock con hierro. Diario de Surgeon

Post by El Rojo »

¡Surgeon! ¿Dónde anda usted?

Ya puede ser bueno para impedirnos el deleite de su presencia...

Un saludo
Strength is never a weakness
User avatar
Surgeon
Principal del Concilio del Hierro
Posts: 4179
Joined: Mon Aug 11, 2014 7:20 am

Rock con hierro. Diario de Surgeon

Post by Surgeon »

Sigo dándole, señores.

Tengo en mi mano el 200 cuasi diario en convencional y con mi barra hexagonal nueva que me hizo Javier y me mandó hace unos días he llegado a los 212 kg.

Por lo demás, he seguido a mi ritmo, alejado de la sentadilla definitivamente, sin parar, con mucho curro, líos y demás.

Participo activamente en press and pull por otro lado, y no tenía sentido mantener 3 diarios a la vez, así que dejé de lado este y el de fisiomorfosis.

Alguna visita esporádica a ambas páginas para saber que estabais bien y poco más.

He viajado mucho también este tiempo, siempre que he podido permitírmelo, y he probado gimnasios en cada sitio.

Así que así seguimos y aquí estamos ;)
Post Reply