Más fuerte que el hierro foro

BIGDIPPER wrote:la salsa de soja no tiene muchiiiiisima sal?
a mi la leche de soja no me gusta nada. la tomé durante bastante tiempo y no me gustó la sensación que me daba...

leroy wrote:

Reover wrote:Si trabajas en un restaurante asiático acabas odiando la soja de por vida. Yo al segundo día ya le tenía asco.

¿Sí?
Yo tengo siempre 3-4 tipos de salsa de soja y 2-3 de miso.
Me parece una exquisitez.
El tofu me gusta de vez en cuando y alguna vez he usado la soja seca para alguna cosa. Aunque es un tanto insípida.
Es una legumbre muy versátil y se pueden hacer muchas cosas con ella. Japoneses y chinos la usan para todo tipo de preparaciones.

Lo de que hace a los hombres más femeninos es un cuento, pero no chino.

Raizo wrote:

Cirdan wrote:he leido cosas bien dispares de esa proteina, hay extremos que poco menos te van a salir tetas a otros que no pasa nada pero no hay que excederse.
Lo que si, nunca he visto un estudio respecto al tema, me gustaría que no fuese peligrosa porque es realmente barata, facil unas 3 veces mas barata que una whey

Tampoco creo que voy a sufrir ginecomastia o algo asi por la proteina de soya jajajajajaja, pretendo tomarla 3 o 4 veces x semana, no creo que haya algun tipo de problema con esas dosis, pero por a dudas pregunto...
me han dicho que la absorcion no es tan rapida como las proteinas de huevo o leche, estaria bien tomarla antes o despues (2 a 3 horas) de entrenar?
saludos y gracis por las respuestas