Gimnasía Artística, Entrenos con Peso Corporal, Parkour y todo lo que se os ocurra sobre el tema de entrenar sin hierros...para hacerse también de hierro!!
BIGDIPPER wrote:Gracias! Jooooder con el joroge... Cuando se va hacia atrás haciendo el handstand... Jajaja! Pues nada, echaré un ojillo de vez en cuando
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No sé a qué ejercicio te refieres exactamente jajaja... Pero gracias ! Si tienes curiosidad con algún ejercicio en concreto, ya sabes.
Baader wrote:
BIGDIPPER wrote:Cada vez tengo más ganas de quitarme kilos de encima y darle duro a los gimnásticos.
Y los handstands? Me dejó flipando el otro día un forero, no me acuerdo del nick que decía que para aprender a hacer los hspu en anillas iba a probarlos en unas anillas con dos metros de distancia al suelo. Asi si fallaba bajaba dando la vuelta... Me pasa a mi eso y me tienen que recoger con pala del suelo (supongo). os marcais volteretas y cosas así?
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Yo jajaja
El agarre es de lo que mas seguro tengo en anillas, por eso lo de intentar hacerlo asi, se que no me voy a soltar. Aunque es verdad que igual intento bajarlas un poco xD Con los forward roll y demas tipos de giros no tengo problema ninguno. Tambien digo que a lo mejor me veo ahi subido a tanta altura y me cago y no lo hago jajaja
Yo con joroge flipo, te sigo en el instagram y para mi debo decir que es una de las referencias a seguir jaja, me lleva años de entrenamiento pero se aprende de sus ejercicios (ya me he copiado varios jeje)
Puedes poner las anillas a un palmo del suelo si tienes una colchoneta gorda en la que puedas caer a plomo de espaldas, si tienes una colchoneta más fina con las anillas a la altura de los hombros al caer hacia atrás caerías de pie, y si no tienes nada lo que tú dices. Da yuyu la primera vez luego te acostumbras, lo único asegúrate de doblar los codos para que no absorba el hombro el impacto, date magnesio para asegurar el agarre y asegúrate de que el anclaje delas anillas es bueno porque da tirón al caer. Lo demás pura diversión.
una goma con cierta tensión de anilla a anilla ayuda mucho las primeras veces para evitar que se abran las anillas por la falta de fuerza de estabilización.
Ese es el problema, que a pesar de tener muy buen equipamiento en el gimnasio, no hay ni una triste colchoneta. Bueno hay una, pero mas que colchoneta es ya un plastico vacio chafado.
He visto que el gimnasta Rubén López,que fué del equipo nacional de gimnasiadeportiva, ha sacado una web de ejercicios gimnásticos (de pago) WEB
Ya tenía un canal de youtube curioso. CANAL
En su canal hay mucha información gratis para el que le interesen los ejercicios gimnásticos
