Fuji wrote:a mi tambien, sobre todo la mezcla e integracion de sistemas: mobilidad, KBs, clubbells, bodyweight, suspesion systems, sandbags, tires, etc
por eso pregunto si se sabia algo, si se conocen blog, rutinas, libros, pdfs, dvd, todo eso vamos
Su sistema viene a ser:
- Entrenan a diario. Llevan más de 2.000 días entrenando juntos. En algún video dicen la cifra.
- Preferentemente al aire libre
- Practican algunos movimientos y prueban si funcionan
- Improvisan siempre según ellos. Claro está que con la experiencia que tienen eso no es difícil.
- Insiste en el carácter "lúdico" del entrenamiento. Vamos, que sea divertido y sin obligaciones
- El fin es ganar en movilidad, saludo, resistencia, flexibilidad, agilidad y coordinación, etc.
- De alguna manera hacer entrenamientos (bueno, el siempre habla de "primal play" y similares) que sean un desarrollo del potencial "natural" de nuestro cuerpo. Yo lo veo un poco en la línea del methode naturelle ese de Hèbert.
También corren, andan, suben al monte, etc. Incluso creo que lo han puesto en algún video.
Usan medios muy muy variados como puede verse en los videos.
Eso es más o menos lo que he visto yo en sus comentarios. Son muy educados y suelen contestar mensajes privados. Yo les he hecho un par de preguntas.
El tipo tiene 63 años y la mujer creo que 47.