Re: Chat / Post
Posted: Sun Feb 23, 2014 10:15 am
jajajajajajajajajajajajaja que capullo jajajajajajajajajajajajaja que capulloMás fuerte que el hierro foro
Levanta hierro para hacerte de hierro
https://masfuertequeelhierro.com/foro/
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jajajajajajajajajajajajaja que capulloRe: Chat / Post
Posted: Tue Feb 25, 2014 9:23 pm
¿a alguno le ha pasado esto?
Temerium wrote:Voy a explicar bien el problema, yo hago la sentadilla atg. La parte excéntrica del movimiento la hago controlada para no rebotar, pero cuando llego a la profundidad deseada( lo noto al tacto y lo veo en el espejo), despego usando el reflejo. El problema es que si hago una pausa a un rm alto, mato todo el reflejo y al no estar acostumbrado a hacer sentadillas con pausa o estar desconcentrado, puedo relajarme y se me redondea la espalda y demás. Y cuando veo eso suelto la barra suavemente sobre las barras de la jaula y fuera.
Esto en todo lo que llevo entrenando me ha pasado 2 o 3 veces... en fin.
Re: Chat / Post
Posted: Tue Feb 25, 2014 9:30 pm
Cual es la pregunta/problema? Tu mismo pareces darte cuenta de que pierdes la forma por falta de concentracion.Temerium wrote:¿a alguno le ha pasado esto?
Temerium wrote:Voy a explicar bien el problema, yo hago la sentadilla atg. La parte excéntrica del movimiento la hago controlada para no rebotar, pero cuando llego a la profundidad deseada( lo noto al tacto y lo veo en el espejo), despego usando el reflejo. El problema es que si hago una pausa a un rm alto, mato todo el reflejo y al no estar acostumbrado a hacer sentadillas con pausa o estar desconcentrado, puedo relajarme y se me redondea la espalda y demás. Y cuando veo eso suelto la barra suavemente sobre las barras de la jaula y fuera.
Esto en todo lo que llevo entrenando me ha pasado 2 o 3 veces... en fin.
Re: Chat / Post
Posted: Tue Feb 25, 2014 9:53 pm
Nada quería saber si soy el único que le pasan eso xD.
Re: Chat / Post
Posted: Sat Mar 01, 2014 2:13 pm
¿Qué opináis sobre la absorción de micronutrientes dependiendo de si los combinas unos con otros? (Por ej. : Lo de que combinar el hierro con el calcio hace que se absorva muy poco hierro)
Re: Chat / Post
Posted: Sat Mar 01, 2014 2:57 pm
Opino que no tomas tantos micros como para saturar sus receptores.AdriGonza wrote:¿Qué opináis sobre la absorción de micronutrientes dependiendo de si los combinas unos con otros? (Por ej. : Lo de que combinar el hierro con el calcio hace que se absorva muy poco hierro)
Posted: Mon Mar 03, 2014 11:26 am
Uhm duda corta: ¿progresión de glute ham raise despues de peso muerto?
Re:
Posted: Mon Mar 03, 2014 12:33 pm
No entiendo la pregunta. Te refieres a que hacer si con PM vas bien pero aun no puedes con el GHR?Temerium wrote:Uhm duda corta: ¿progresión de glute ham raise despues de peso muerto?
Re: Re:
Posted: Mon Mar 03, 2014 1:22 pm
Me refería a hacer glute ham raise después del peso muerto.JazzyJames wrote:No entiendo la pregunta. Te refieres a que hacer si con PM vas bien pero aun no puedes con el GHR?Temerium wrote:Uhm duda corta: ¿progresión de glute ham raise despues de peso muerto?
He estado buscando y si que lo recomiendan, en mi caso voy a empezar con "kneeling Hip Extension" Que el GHR, todavía me cuesta bastante.
Re: Chat / Post
Posted: Mon Mar 03, 2014 7:44 pm
me cago en tooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!
¿¿a alguien le va al pagina de http://www.madbarz.com, podeis entrar, la han cerrado??
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