Diario de Temerium

Temerium · Post by **Temerium** » Tue Jan 03, 2017 3:23 pm

No-entreno W.W PPP

L Pull ups(Rings) 7
Pistols 4
Push ups 19

Este es mi desayuno

y a currar.

Post by **WilburWhateley** » Tue Jan 03, 2017 5:07 pm

Buena dieta Temerium!

PS: 67 flexiones esta mañana...

Temerium · Post by **Temerium** » Thu Jan 05, 2017 5:14 am

No-entreno W.W PPP

L Pull ups(Rings) 7
Pistols 4
Push ups 19

No-entreno W.W PPP

L Pull ups(Rings) 7
Pistols 4
Push ups 20

Temerium · Post by **Temerium** » Thu Jan 05, 2017 2:36 pm

Voy a ver si consigo llegar a 10 dominadas L con lo que descargo a 5 domis L, y con las pistols a 6 y descargo a 3. Porque y no es tan no-entreno.

Temerium · Post by **Temerium** » Fri Jan 06, 2017 8:20 am

No-entreno W.W PPP

L Pull ups(Pronas) 7
Pistols 4
Push ups 20

Temerium · Post by **Temerium** » Sun Jan 08, 2017 5:36 pm

No-entreno W.W PPP

L Pull ups(Supinas algo anchas) 7
Pistols 4
Push ups 20

Carrera suave:
38:24 6,39 km
Fcmed 149 fcmax 174

Temerium · Post by **Temerium** » Mon Jan 09, 2017 12:10 pm

No-entreno W.W PPP

L Pull ups(Pronas) 8
Pistols 5
Push ups 21

Temerium · Post by **Temerium** » Wed Jan 11, 2017 4:54 pm

No-entreno W.W PPP

L Pull ups(Pronas) 8
Pistols 5
Push ups 21

Temerium · Post by **Temerium** » Wed Jan 18, 2017 7:45 pm

No-entreno W.W PPP

Entre circunstancias de la vida, desmotivaciones, pereza y debilidades, descargo y prosigo con el viaje.

L Pull ups(Agarre Falso) 3
Pistols 3
Push ups 21

Trote unos 5 km .

Temerium · Post by **Temerium** » Fri Jan 20, 2017 1:52 pm

No-entreno W.W PPP 2

L Pull ups(Agarre Falso) 3
Pistols 3
Push ups 21

Más fuerte que el hierro foro