Más fuerte que el hierro foro

AdriGonza wrote:De nuevo por aqui, que tal va todo tios?

FELIZ AÑO!!!

PD: mas vale tarde que nunca jaja

Bien, ahí vamos!! y tú que tal compañero?

¿Dónde andabas?

Maokoto wrote:

AdriGonza wrote:De nuevo por aqui, que tal va todo tios?

FELIZ AÑO!!!

PD: mas vale tarde que nunca jaja

Bien, ahí vamos!! y tú que tal compañero?

¿Dónde andabas?

En Mallorca de vacas, y por raro que parezca sin entrenar nada(alguna flexion o dominada exporadica) me veo mejor al volver que cuando vine y eso que en el buffet me meti de todo

Un saludo!

AdriGonza wrote:

Maokoto wrote:

AdriGonza wrote:De nuevo por aqui, que tal va todo tios?

FELIZ AÑO!!!

PD: mas vale tarde que nunca jaja

Bien, ahí vamos!! y tú que tal compañero?

¿Dónde andabas?

En Mallorca de vacas, y por raro que parezca sin entrenar nada(alguna flexion o dominada exporadica) me veo mejor al volver que cuando vine y eso que en el buffet me meti de todo

Un saludo!

De vez en cuando un descanso no viene mal, pero a darle caña a la vuelta xD.

Cierto lo del descanso, yo he tenido menos clases este mes de Diciembre, y aunque se me ha notado económicamente estoy hecho un animal a nivel energético (sin referirme al reiki, ni movidas raras)

JazzyJames wrote:

Maokoto wrote:....30 dominadas con 103 kg de peso corporal? ¿y no eres "de tirón"?

Pos menos mal.

Es adaptación al ejercicio por haberlo hecho muchísimo, ten en cuenta que es el único ejercicio de espalda que he hecho en muchísimo tiempo. Cuando pruebo remo con barra con 80 kgs ya las repes son del orden de 8-10 muy justitas.

Que objetivos tenéis la mayoría con el entrenamiento? Por curiosidad

Dios, 30 dominadas...las putas dominadas que me llevan por el camino de la amargura. Es que siempre que me propongo hacerlas, es empezar, y los hombros me dicen: "chema, no es tu ejercicio"...y vuelvo al jalón polea jajajajaj

Escucha Jazzy, ¿alguna recomendación para mejorar en ellas? Creo que soy capaz de hacer unas 6, pero no lo sé, porque hace mucho que no las hago. ¿El GTG que opinión te merece? O lo trabajo con cargas. Un saludoo

sei90 wrote:

JazzyJames wrote:

Maokoto wrote:....30 dominadas con 103 kg de peso corporal? ¿y no eres "de tirón"?

Pos menos mal.

Es adaptación al ejercicio por haberlo hecho muchísimo, ten en cuenta que es el único ejercicio de espalda que he hecho en muchísimo tiempo. Cuando pruebo remo con barra con 80 kgs ya las repes son del orden de 8-10 muy justitas.

Que objetivos tenéis la mayoría con el entrenamiento? Por curiosidad

Dios, 30 dominadas...las putas dominadas que me llevan por el camino de la amargura. Es que siempre que me propongo hacerlas, es empezar, y los hombros me dicen: "chema, no es tu ejercicio"...y vuelvo al jalón polea jajajajaj

Escucha Jazzy, ¿alguna recomendación para mejorar en ellas? Creo que soy capaz de hacer unas 6, pero no lo sé, porque hace mucho que no las hago. ¿El GTG que opinión te merece? O lo trabajo con cargas. Un saludoo

El gtg me parece que es muy bueno en general para mejorar con peso corporal. Yo haciadominadas todos los dias en esa epoca, entre 3 y 5 series, y siempre al fallo. Segun me diera, peso corporal, o añadia algo.

Si vas a hacer algo asi, la diferencia entre joderte 1 hombro y mejorar puede ser comer y dormir como 1 bestia. Y tampoco empezaria haciendo algo asi. Al volumen alto hay que hacerse poco a poco.

Pero para empezar, si te haces todos los dias (deja descanso el finde) esas 6 dominadas y luego haces negativas hasta 8 o 10, seguro que suben como la espuma. Ya tendras tiempo de meter mas volumen.

Noticia en España

"Piden eliminar las dominadas de la OPE de Bomberos por "discriminatorias" con la mujer"

http://www.elcorreo.com/vizcaya/2014012 ... 01316.html

que opinais

Fuji wrote:
Noticia en España

"Piden eliminar las dominadas de la OPE de Bomberos por "discriminatorias" con la mujer"

http://www.elcorreo.com/vizcaya/2014012 ... 01316.html

que opinais

pues que 100kg es 100kg para todo el mundo.

http://www.youtube.com/watch?v=xD16NgqUPio

Yo lo que quiero es que escojan al que haga mejor su labor. Si las dominadas se escogen como un ejercicio que es importante para ser bombero (que no lo se solo digo que si los expertos deciden que es importante) pues que escojan al que mejor las haga indistintamente del sexo. y así para todas las pruebas.

fasher wrote:

Fuji wrote:
Noticia en España

"Piden eliminar las dominadas de la OPE de Bomberos por "discriminatorias" con la mujer"

http://www.elcorreo.com/vizcaya/2014012 ... 01316.html

que opinais

pues que 100kg es 100kg para todo el mundo.

http://www.youtube.com/watch?v=xD16NgqUPio

con ese video sobran las palabras. estuve con la tentacion de poner uno de ese estilo pero decidi dejar solo la noticia y no condicionar las respuestas

mi opinion: si una mujer no puede hacer dominadas no es por ser mujer, es porque no entrena correctamente