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Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Mon Oct 31, 2011 12:57 pm
by spring_water
http://vimeo.com/31240369
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Curioso el invento de las sentadillas aunque creo que la primera sentadilla sería desde una posición muy baja.
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Mon Oct 31, 2011 2:03 pm
by batistap
Hola, eso no son sentadillas, sería una sentadilla parcial, pero a ese ejercicio se le llama paseo con yugo
http://www.youtube.com/watch?v=IaWza2Jie6w
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Mon Oct 31, 2011 2:30 pm
by JMHorta
Ya se que no son sentadillas, pero acortando la cadena se podrían hacer sentadillas empezando desde abajo. Y sería económico de hacer.
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Mon Oct 31, 2011 2:56 pm
by Maokoto
JMHorta wrote:Ya se que no son sentadillas, pero acortando la cadena se podrían hacer sentadillas empezando desde abajo. Y sería económico de hacer.
no me vas a creer, pero pensé en esta alternativa este fin de semana. Además las sentadillas tenderían a ser parciales con este sistema, que viene siendo lo que necesito.
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Mon Oct 31, 2011 3:51 pm
by JMHorta
Lo puedes hacer graduable. Es cosa de encontrar una buena barra que poder agujerear. O encontrar un sistema para enganchar unas cadenas a tu barra normal.
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Thu Nov 03, 2011 4:55 pm
by JMHorta
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Thu Nov 03, 2011 4:59 pm
by JMHorta
Uf, viendo el anterior he visto esto... que cosica da: Rotura de biceps haciendo peso muerto con agarre mixto:
http://www.youtube.com/watch?v=q_nIfVwZ ... re=related
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Thu Nov 03, 2011 5:00 pm
by spring_water
De ross no?
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Thu Nov 03, 2011 5:06 pm
by leroy
Mira:
http://www.youtube.com/watch?v=XvtJSRYRRFw
Uno que se desgarra el pectoral haciendo press de banca.
¿Váis a dejar de hacerlo?
No sé qué tenéis con el agarre mixto, que es completamente seguro.
Si se rompen el bíceps será por muchas razones, pero no por el agarre.
Re: Vídeos relacionados con el deporte
Posted: Thu Nov 03, 2011 5:10 pm
by leroy
El que ha subido el video del desgarro de bíceps dice:
"A mixed grip has very little to do with the tear. The problem here was that because of the thicker bar Doug was really trying to cinch his grip in tight and in doing so he started the lift with a slightly bent arm. The biceps tendon always tears when the arm is being forced open against its will. Yes it does require surgery but its not too major, he is fine now. "
"El agarre mixto tiene poco que ver con que se rompiera el tendón. El problema es que por el grosor de la barra (es un apolón, de 5 cm de diámetro, parece)Doug estaba agarrando con todas sus fuerzas y comenzó el levantamiento con el brazo algo flexionado..."