LA CIÉNAGA

Este es tu lugar para compartir con el mundo tus progresos con los hierros. ¿O simplemente te gustaría ver la manera en que entrenan otros?. En cualquier caso aquí están los diarios de entrenamiento.

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BIGDIPPER
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Re: LA CIÉNAGA

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Spider Hatfield 3x3 @8 145kg
Prensa
Press neutro 85(?)kg
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
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BIGDIPPER
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Re: LA CIÉNAGA

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Muerto@8-9 4x8 (160kg,165kg,165kg,170kg)
Hexagonal 3x3 @8 (190kg, 195kg, 200kg)
Banca4tiempos 4x5 75kg
Militar
Biceps
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
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