LA CIÉNAGA

[BIGDIPPER]

■●■□●■N U E V A P L A N I L L A ●□■●●□■■

● he vuelto con mi anterior entrenador, la idea es resetear y ya veremos...

[BIGDIPPER]

Safety @6 4x8 (90kg 95kg 95kg 100kg)
Safety5" @8 4x2 (90kg 105kg 110kg 110kg)
Superior
Fondos
Abdominales

[BIGDIPPER]

Banca@6-7 5x8 (70kg 70kg 75kg 75kg 75kg)
● todas @6
Sumo colgante 4x8 @7 (110kg,110kg, 120kg,120kg)
Accesorios
Ni cintura ni cuello

[WilburWhateley]

En mi el ir por libre es dar pie a (generalmente) sobre entrenamiento o quedarme corto. Me encanta que alguien que sabe de verdad me guíe, aprendo y me gusta hacer cosas que igual por mi mismo no haría. Eso si, adaptado a la situación de cada uno, en este caso, en mi.

A parte, desde que me muevo en ambiente de competición la mayoría de la gente que se llevan ellos mismos suelen dar peores resultados. Hablo de competición, y de mover kilos, y de powerlifting y/o halterofilia.

Bien, colega

Es algo bastante personal, y te lo comentaba no desde el punto de vista de la competición (que es buena), sino desde el del explorador

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● he vuelto con mi anterior entrenador, la idea es resetear y ya veremos...

Un momento, con las exnovias se vuelve después del verano fracaloser en el que no ha caído nada de nada....