Diario de Ricardo

[Ricardowsky]

Llevo una semana estancado en los 99 me encuentro dos problemas uno es que en vez de 3 días de caminatas fuertes hago como mucho 2 y otra y mas grabe es que el cuerpo se esta acostumbrando a los 8 o 12 km y para el ahora hacer 4 km no es nada... tendría que compensar ajustando mejor las calorías/comidas porque creo que cada ver me desajusto más....

[Reover]

Menos de 20km es carecer de hombría. Eso lo hace uno desplazándose a cagar.

[WilburWhateley]

Depende del perfil y de los caminos. Aún más, a veces voy por donde no hay camino, por donde van las cabras montesas.

[Ricardowsky]

Si subir por la montaña sin caminos es muy divertido y lo que mejor resulta en relación calorías/tiempo de ejercicio
Para mi el tiempo es el problema

Las dos o tres mañana que no trabajo y tengo a la tropa haciendo trabajar a sus maestros, intento hacer 2 dias de montaña y uno de llano que hay que ver lo que se acostumbra el cuerpo de rapido cuando le das montaña le cuesta el llano y al revés...

A ver si sigo los findes con ese deporte no olímpico de quitar matas con la azada y rastrillo que me sienta estupendo para bajar de peso

A falta de hacer pesas....

Si Reover todo lo que no sea darle a 20km no es nada... lo malo es que lleva su tiempo... pero estos días de lluvia el mar desde la montaña o desde la playa esta precioso.... si esta lloviendo en almeria ya no nos acordamos dónde están los paraguas....

99,3kg aun y 101cm de cintura... resto de medidas en plan nigeriano

[Reover]

El tiempo sobra. Un hombre de verdad sólo tiene que aprovisionarse de comida, de agua y fecundar hembras

[Ricardowsky]

El tiempo sobra. Un hombre de verdad sólo tiene que aprovisionarse de comida, de agua y fecundar hembras

Si si esa canción me la conozco y esta muy bonita al principio, pero no me veas como se ponen las hembras fecundadas después de parir tus cinco hijos cuando no te tienen por casa para quejarse del trabajo que le dan los fecundos....

Todo empieza como una película de aventuras y terminas cambiando pañales como el que más jejejeje

Y que conste que puedo andar por que me la llevo a andar que no hay nada como que una mujer vea las mejoras estéticas del ejercicio para que le guste... solo no me deja, tiene una frase que empieza diciendo "Muy bonito yo aqui con tus hijos y tu...." y termina "...Si quieres te quedas con ellos y soy yo la que me voy"

[Reover]

Tranquilo, te aprecio. Que sería de nosotros, los machos alfas, sin machos betas que cuiden nuestros hijos

[Ricardowsky]

Perdona soy un alfa venido a menos...

[Ricardowsky]

Tres semanas ya en los 99,3-5 kg
Voy a ver si despejo la zona de pesas otra vez y complemento porque la dieta con tanto mantecado por medio se está echando a perder....

[Reover]

Toca descanso navideño, que no barra libre. Ya pogresarás en enero