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Re: LA CIÉNAGA
Posted: Mon Jun 10, 2024 1:26 pm
by BIGDIPPER
Senta80 5x5 172kg
• las rodilleras son un martirio. Tengo que quitarmelas entre series.
Banca80 6x5 94kg
• buenas
Accesorios
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Fri Jun 14, 2024 1:21 pm
by BIGDIPPER
Muerto80 188kg(?) 5x5
● con garfio
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Fri Jun 14, 2024 1:22 pm
by BIGDIPPER
Senta3" 5x3 116kg (?) 5x3
Banca80de80 6x5
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Fri Jun 14, 2024 1:23 pm
by BIGDIPPER
Sbd con descargas
Extensión de cuello
Traps
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Tue Jun 18, 2024 1:17 pm
by BIGDIPPER
Senta85 182(?)kg 4x4
●buenas, con rodillera nueva tirando a ancha para terminar tranquilo
Banca85 5x4
● al terminar la segunda serieparecia que no iba a salir, pero salió
accesorios
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Tue Jun 18, 2024 1:18 pm
by BIGDIPPER
Muerto85 4x4 198kg
● después de la sentadilla de ayer pesan mucho más , pero salieron buenos
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Thu Jun 20, 2024 1:24 pm
by BIGDIPPER
Senta3" 5x3
● con garfio, sin muñequeras
Etc
Extensión de cuello
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Mon Jun 24, 2024 12:50 pm
by BIGDIPPER
Sbd porcentajes bajos
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Mon Jun 24, 2024 12:52 pm
by BIGDIPPER
Senta90 3x3 196 (?)kg
● ha pesado
Banca90 4x3 105,6kg
Accesorios
Extensión cuello
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Tue Jun 25, 2024 3:56 pm
by BIGDIPPER
Muerto80de90 167kg 3x3
● cambio el porcentaje con el muerto del viernes, y menos mal....
Mancuernas plano 43kg cada una// 2x8
Mancuernas superior 38kg cada una // 2x8
Etc
Planchas chinas lastradas
Cintura