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Re: LA CIÉNAGA
Posted: Fri May 24, 2024 11:07 pm
by BIGDIPPER
Senta70de80 4x4
● agarre águila
Banca90de80 3x4
Muerto 80de80
Abs
FISIO
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Mon May 27, 2024 3:02 pm
by BIGDIPPER
Senta80 5x4
● en 20 minutos
Banca80 6x4
Accesorios
Abs
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Tue May 28, 2024 7:12 pm
by BIGDIPPER
Muerto80 5x4 186kg
● ha costado mucho más de lo que me hubiera gustado
Accesorios
Oblicuos
■□■□■
Empiezan los calores en Madrid
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Thu May 30, 2024 3:10 pm
by BIGDIPPER
Senta 3" 5x3 112kg
Banca80de80 75kg 6x4
Accesorios
Cintura
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Sun Jun 02, 2024 4:53 pm
by BIGDIPPER
Senta70de80 5x4
Banca90de80 4x4
Muerto80de80 5x4
Encogimientos
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Mon Jun 03, 2024 10:46 pm
by BIGDIPPER
Senta80 4×5 172kg
• pesaron más de lo que me hubiera gustado
Banca80 5x5 94kg
Domis
Remo
Y gracias
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Mon Jun 03, 2024 10:49 pm
by BIGDIPPER
Comentar que el fin de semana me dio por hacer una buena sesión de estiramientos de espalda baja y se me ha resentido la sentadilla.
Es tremendo lo mal que me sienta estirar (a nivel deportivo) mi muy sobrecargada espalda baja....
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Mon Jun 10, 2024 1:21 pm
by BIGDIPPER
Muerto80 5x4 186(?)kg
•mejor que la semana pesada, pero sigue pesando
Accesorios
Abs
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Mon Jun 10, 2024 1:22 pm
by BIGDIPPER
Senta3" 114kg 5x3
• facil
Banca
Re: LA CIÉNAGA
Posted: Mon Jun 10, 2024 1:24 pm
by BIGDIPPER
SBD con porcentajes bajos
