Más fuerte que el hierro foro

Cierto, pero creo que el progresar con peso a partir de ciertos kg es complicado , por no decir imposible. No?

Ese es el problema que le veo.
Son ejercicios bastante coñazo de implementar. Me gustan, y les veo transferencia sobre todo al peso muerto, pero cargar la barra con tantos kilos en un ejercicio de tan poco recorrido me da pereza.

Yo lo veo como un accesorio para meter a repes altas en un bloque de hipertrofia, como te lies a meter intensidad...

Personalmente no soy muy fan aunque lo estoy metiendo a repes medias, sube solo, cuando vuelva a fuerza lo quito.