Más fuerte que el hierro foro

Con las kettelebells me pasaba al principio, pero luego aprendes a hacer un agarre más "relajado" digamos, sin agarrarlas tan fuerte, que es lo que hacía que a veces, sobre todo en las arrancadas, se me fuera algún callo.
Pero es mejor tenerlos controlados con la piedra pómez.

Eso de relajar agarre en la fase de ingravidez de la kb ya lo descubrí (se nota que el antebrazo se cansa mucho menos) pero en la recepción del snatch no hay manera que no pegue un buen tirón (de hecho creo que es la mejor parte del ejercicio), salvo que la subas en snatch pero la bajes en dos tiempos.

Buen viaje pega el snatch.

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Lo de contar las lineas de callos es un deporte... como los galones....

Yo creo que si siempre usases las manos sin protección poco a poco se van endureciendo mientras si para unos ejercicios se pone uno "algo" y para otros no es cuando la mano no se acostumbra

También esta que como todo buen martillo azada y demás el agarre tiene que ser firme y fuerte ya que el roce es lo que mas daño hace...

El Rojo wrote:Eso de relajar agarre en la fase de ingravidez de la kb ya lo descubrí (se nota que el antebrazo se cansa mucho menos) pero en la recepción del snatch no hay manera que no pegue un buen tirón (de hecho creo que es la mejor parte del ejercicio), salvo que la subas en snatch pero la bajes en dos tiempos.

No, se echa un poco el cuerpo hacia atrás para evitar eso. Y se hace un quiebro de brazo.
Lo mejor es ver videos de competidores del gyrevoy, el estilo ruso de competición.
https://www.youtube.com/watch?v=3d_2JLcvRVM

leroy wrote:

El Rojo wrote:Eso de relajar agarre en la fase de ingravidez de la kb ya lo descubrí (se nota que el antebrazo se cansa mucho menos) pero en la recepción del snatch no hay manera que no pegue un buen tirón (de hecho creo que es la mejor parte del ejercicio), salvo que la subas en snatch pero la bajes en dos tiempos.

No, se echa un poco el cuerpo hacia atrás para evitar eso. Y se hace un quiebro de brazo.
Lo mejor es ver videos de competidores del gyrevoy, el estilo ruso de competición.
https://www.youtube.com/watch?v=3d_2JLcvRVM

Lo has puesto de un pivonazo sabiendo que lo miraríamos con más atención, eh bandido...



Menuda mamita girevoya...

El Rojo wrote: Lo has puesto de un pivonazo sabiendo que lo miraríamos con más atención, eh bandido...

Menuda mamita girevoya...

Hombre, estamos en plena Semana del Orgullo, si por vuestros gustos preferís un maromo busco a alguno...

Pero aparte de que sea un pibón, que lo es, tiene una técnica sorprendentemente buena.
Parece que ni le cuesta y lleva años batiendo marcas...
Tiene varios videos a cámara lenta en los que se ve muy bien el juego de pies, como flexiona un poco el brazo, etc.