Ricardowsky wrote:
Longevidad, maokoto esa es la palabra clave jejeje tu dentro de poco pon otro con ese titular y veras... yo creo que nos llama mas la atencion que la palabra "perder kg..." u otras que mencionan "sexo..."
Edito no es por quitar merito a leroy jejeje
No, yo mérito no tengo ninguno.
Alguna vez he visto el blog del hombre este porque tiene artículos interesantes.
Cuando puso este lo colgué en el diario y en facebook (esto lo uso más para guardar cosas que no quiero olvidar) y empecé a traducirlo para ponerlo en mi diario.
Mokoto leyó el artículo en inglés y me dijo que igual lo traducía. Como ya casi lo tenía yo hecho, se lo pasé.
El resto es la "viralidad" de internet que no deja de sorprender porque hay muchos artículos buenísimos en el blog a los que no les pasas eso.
Y aunque el tipo hable de artes marciales, para mí es extrapolable a cualquier actividad.
Lo de que "la edad es un número" ya huele. Es falso y también se usa mucho como reproche para gente que no es activa a cierta edad.
Pero por alguna razón (para mí más sicológica que otra cosa) llegados a una edad nos cuesta más hacer ciertas cosas. La pérdida gradual de capacidad cuenta. Las lesiones y molestias que arrastres también.
El pensar que vas a hacerlo mal también cuenta para alguna gente. Porque claro, entrenas con chavales que te dan varias vueltas.
Incluso puede contar el coñazo que te pega la gente con las bromas necias de "abuelete", "al asilo", etc. O la desaprobación que te encuentras a veces de gente que te dice que a tu edad no estás para eso, etc.
Pero eso son chorradas. Lo que sí es cierto es que vas a menos aunque irás a peor si no eres activo.
Y otra cosa por la que me interesaba el artículo es porque a menudo leo que ciertos métodos de entrenamiento venden el mantenimiento de altas capacidades a largo plazo de sus practicantes. O sea, que su método te va a permitir llegar a edad avanzada en buena forma. Pero claro, eso te lo crees o no.
El ejemplo de Rickson Gracie que menciona es claro. Un sujeto deportista de nivel máximo que con 58 años tiene 8 hernias y apenas puede hacer cosas suaves cuando toda la vida ha cuidado dieta y ejercicio preventivo.
La moto esa la vende gente como Ido Portal. El tiempo dirá si sus alumnos entrenando 4 horas al día llegan a los 40- 50 años en buen estado.
Hace poco una de sus favoritas y profesoras, Soisci Porchetta, comentaba que se había jodido seriamente el hombro y la cadera. Pero es una excepción, porque otra cosa que veo en las redes es que los preparadores suelen mantener en secreto sus lesiones. Queda mal y más cuando te tiras el rollo de que tu método te hace indestructible...
