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Re: Remo 45° vs. Remo Pendlay (vs. R.Yates, etc.)
Posted: Sun Apr 16, 2017 6:24 pm
by El Rojo
Yo sí creo que el trampeo e ir a meterle peso y más peso puede ser muy bueno para la espalda. Desde los ejercicios olímpicos a remos con trampa, etc. No niego el sitio para ejercicios más focalizados pero el trampeo y meterle kilos y kilos funciona muy bien para los trapecios y masa de espalda en general, además de transferir mejor a los movimientos sin trampeo que al revés...
Re: Remo 45° vs. Remo Pendlay (vs. R.Yates, etc.)
Posted: Sun Apr 16, 2017 8:18 pm
by Andres
Son buenos ejércitos, a lo que yo me refiero es al riesgo de una potencial lesión.
Remo 45° vs. Remo Pendlay (vs. R.Yates, etc.)
Posted: Sun Apr 16, 2017 8:28 pm
by BIGDIPPER
Andres wrote:En una rutina culturista son ejercicios que me gustan pero en una más enfocada a fuerza no tanto. Si cargas muchos kilos con la espalda inclinada pero con la concentración en los dorsales ...
Prefiero hacer variantes de peso muerto o buenos días para la espalda baja y remos con soporte para la espalda alta.
No es quee parezcan malos ejércitos pero haciendo peso muerto con frecuencia me parece que hay mejores opciones, salvo que te lo tomes con calma.
remos con soportes? que es eso?
Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk
Re: Remo 45° vs. Remo Pendlay (vs. R.Yates, etc.)
Posted: Sun Apr 16, 2017 10:31 pm
by Andres
BIGDIPPER wrote:Andres wrote:En una rutina culturista son ejercicios que me gustan pero en una más enfocada a fuerza no tanto. Si cargas muchos kilos con la espalda inclinada pero con la concentración en los dorsales ...
Prefiero hacer variantes de peso muerto o buenos días para la espalda baja y remos con soporte para la espalda alta.
No es quee parezcan malos ejércitos pero haciendo peso muerto con frecuencia me parece que hay mejores opciones, salvo que te lo tomes con calma.
remos con soportes? que es eso?
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Un remo donde la espalda baja no sostenga el peso o no todo el peso.
Re: Remo 45° vs. Remo Pendlay (vs. R.Yates, etc.)
Posted: Mon Apr 17, 2017 9:36 am
by Temerium
Re: Remo 45° vs. Remo Pendlay (vs. R.Yates, etc.)
Posted: Wed Apr 19, 2017 4:03 pm
by Ricardowsky
Hay una infinidad de maquinas que valen para hacer remos sujetando mas o menos y restando tensión al core... y en mi gim todos los ciclados megaespalda las usan sobre todo las de discos....