Re:
Posted: Sat Nov 22, 2014 11:30 am
Una afirmación demasiado subjetiva creo.BIGDIPPER wrote: Pd: las dpminadas a una mano con agarre "neutro" estan mamadas, muy facil sacarte un par o tres.
Más fuerte que el hierro foro
Levanta hierro para hacerte de hierro
https://masfuertequeelhierro.com/foro/
Los ejercicios más duros con peso corporal
Page 2 of 4
Posted: Sat Nov 22, 2014 11:47 am
Vídeo, eso huele a mano muñeca.
Re: Los ejercicios más duros con peso corporal
Posted: Sat Nov 22, 2014 12:02 pm
Supina,neutra o prona no creo que una dominada a una mano pueda ser fácil (a mi por lo menos me ha costado muchísimo)
Re: Los ejercicios más duros con peso corporal
Posted: Sat Nov 22, 2014 1:51 pm
Pues a mi las pistols me salieron casi sin querer. Es más, creo que desde un principio tenía la fuerza suficiente para hacerlas, pero no el equilibrio y la propiocepción necesarias. Practiqué un poco encima de una mesa y me salió a los dos días...Jokin wrote:Como en todas las listas, hay cosas discutibles. Por ejemplo, a mi me parecen más dificiles las pistols que el elbow lever, pero es cuestión de opiniones. Cada cual tiene sus preferencias.
En cuanto a ejercicios, hago con relativa facilidad: pistols, elbow lever, flexiones a una mano, hspu, l-sit, etc...
A corto plazo (Navidad) creo que voy a sacar el handstand libre y los levers (front y back). Ahora estoy trabajando el FL, y ya aguanto una "micromilésima"la posición. Así que lo veo cercano. Ya que he leído que el BL es más sencillo que el FL, pienso que una vez que domine el front (y haciendo ya el skin the cat) me costará menos el BL.
A medio plazo (a lo largo de 2015) quiero sacar las dominadas a una mano.
Y después, todo lo que pueda, teniendo en cuenta que la edad (34) ya no está a mi favor para según que cosas, pero al menos voy a trabajar para que no se note demasiado. Un ejercicio que me gustaría hacer en el futuro es la bandera, pero el tiempo dirá.
Re: Los ejercicios más duros con peso corporal
Posted: Sat Nov 22, 2014 2:29 pm
Parece que todos coincidimos mas o menos en HSPU y Dominadas y Flexiones a 1 mano; luego claro están planchas, pistols... con constancia y esfuerzo un día legaran todas!
Como dice una de las imagenes de MFQH: Tienes que hacer lo que otros no quieren para llegar donde otros no llegan
Como dice una de las imagenes de MFQH: Tienes que hacer lo que otros no quieren para llegar donde otros no llegan
Re: Los ejercicios más duros con peso corporal
Posted: Sat Nov 22, 2014 2:48 pm
Si pero con algo de esfuerzo y constancia. Haciendo solo la parte negativa alfinal te las sacaslo tengoclarojoroge wrote:Una afirmación demasiado subjetiva creo.BIGDIPPER wrote: Pd: las dpminadas a una mano con agarre "neutro" estan mamadas, muy facil sacarte un par o tres.
Re: Los ejercicios más duros con peso corporal
Posted: Sat Nov 22, 2014 10:51 pm
Yo aún sigo sin resignarme y espero que algún día alguien encuentre un ejercicio de espalda decente en el que se utilice solamente el suelo...
Re: Los ejercicios más duros con peso corporal
Posted: Sat Nov 22, 2014 10:56 pm
Maokoto wrote:Yo aún sigo sin resignarme y espero que algún día alguien encuentre un ejercicio de espalda decente en el que se utilice solamente el suelo...
Re: Los ejercicios más duros con peso corporal
Posted: Sat Nov 22, 2014 11:16 pm
Maokoto wrote:Yo aún sigo sin resignarme y espero que algún día alguien encuentre un ejercicio de espalda decente en el que se utilice solamente el suelo...
No os volváis locos con la dureza: en mi opinión es más importante hacer lo que hagas en peso corporal y en la vida con elegancia, con fluidez, con forma perfecta.
Rechacemos la mediocridad.
Re: Los ejercicios más duros con peso corporal
Posted: Sun Nov 23, 2014 2:04 am
Discrepo con eso! Yo no hacia ni media dominada al principio y gracias a desgañitarme y a un monitor que me obligaba a no soltar la barra gasta que me ardian los brazos conseguí despegar de algun modo. Yo con el peso corporal en los básicos creo mas en la fuerza bruta que en la eleganciaWilburWhateley wrote:Maokoto wrote:Yo aún sigo sin resignarme y espero que algún día alguien encuentre un ejercicio de espalda decente en el que se utilice solamente el suelo...
No os volváis locos con la dureza: en mi opinión es más importante hacer lo que hagas en peso corporal y en la vida con elegancia, con fluidez, con forma perfecta.
Rechacemos la mediocridad.