Más fuerte que el hierro foro

Andres wrote:El trapecio y los hombros son dificiles de trabajar con calistenia.

bueno... prueba a hacer encogimientos de hombros en anillas invertido o hspu para hombros ...al dia siquiente a ver como subes los brazos

Bueno chicos, yo solo lo ponía a modo de curiosidad o para tener algúna ídea para vuestras rutinas, no para crear debate!

Las estrellas de Hollywood son estrellas, y como tales, tienen recursos para dar y tomar (entrenadores, fisio, nutricionistas...) así que no conviene compararse con ellas.

Como dice Rings, las rutinas que se publican son más sencillas que las originales (que valen mucha pasta), para el resto de los mortales, si que valdría para estar en forma, o entrenar en verano en la playa, por ejemplo.

Obviamente, no hay que pensar que te vas a poner como el protagonista, es algo parecido a las portadas de Men´s Health que lo consigues en 2 semanas

http://chaosandpain.blogspot.com.es/201 ... acked.html
En este articulo Jamie Lewis habla largo y tendido, con su particular estilo, sobre la transformación de Tom Hardy. Mens Health=caca.

bustantigo wrote:http://chaosandpain.blogspot.com.es/201 ... acked.html
En este articulo Jamie Lewis habla largo y tendido, con su particular estilo, sobre la transformación de Tom Hardy. Mens Health=caca.

Men's Health es lo que es, y no te miente. Si tú ves la portada saldrá un tipo sin camiseta, photoshopeado, prometiéndote ganancias musculares de noséqué y... Una guía de las zapatillas más de moda o un ranking de cremas faciales para jambos. No creo que nadie que coja la Men's Health y lea la portada pueda tomarla mínimamente en serio. O sí... Pufff...

De todas formas ahora es que se lleva mucho eso de "la rutina de Fulano para la película tal". Con "300" consiguieron vender el producto a todo Cristo y desde entonces es un objetivo programado para todas las películas en las que salga gente en forma... Hay que vender.

nando wrote:

Andres wrote:El trapecio y los hombros son dificiles de trabajar con calistenia.

bueno... prueba a hacer encogimientos de hombros en anillas invertido o hspu para hombros ...al dia siquiente a ver como subes los brazos

Pero el lateral nunca se trabaja de modo directo.

Las anillas invertidas las hago para estirar los trapecios precisamente, pero los trapecios aguantan mucho mas que el peso corporal y con eso ni se enteran.

Andres wrote:Las anillas invertidas las hago para estirar los trapecios precisamente, pero los trapecios aguantan mucho mas que el peso corporal y con eso ni se enteran.

Y no has probado lastrandote? Tomas un cinto de esos que se usan para hacer fondos/dominadas, te lo atas al cuello y luego encoge que encoge.

Pd: todos sabemos que el malo de batman esta asi por esa mascara que le inyecta no se que cosa directo al cerebro.

Blisset wrote:Bueno chicos, yo solo lo ponía a modo de curiosidad o para tener algúna ídea para vuestras rutinas, no para crear debate!

Las estrellas de Hollywood son estrellas, y como tales, tienen recursos para dar y tomar (entrenadores, fisio, nutricionistas...) así que no conviene compararse con ellas.

Como dice Rings, las rutinas que se publican son más sencillas que las originales (que valen mucha pasta), para el resto de los mortales, si que valdría para estar en forma, o entrenar en verano en la playa, por ejemplo.

Obviamente, no hay que pensar que te vas a poner como el protagonista, es algo parecido a las portadas de Men´s Health que lo consigues en 2 semanas

Yo creo que estos debates son positivos, asi se desmienten muchos mitos y se evitan frustraciones si luego el metodo no funciona .