Más fuerte que el hierro foro

Otro canal de movimientos de autocarga.
Es de un tal Tav Byerhoff, preparador y practicante de artes marciales raras.
Tiene pocos videos pero merecen la pena.

Por ejemplo, me gusta mucho este de burpees. Como se pude ir dando vueltas a un ejercicio tan simple y eficaz
http://www.youtube.com/watch?v=6IOXO7t4MNw

Son ejercicios, normalmente en cuadrupedia, en los que se imita la manera de moverse de algún animal.
Ni se sabe desde cuando se practican, pero en artes marciales se usan como ejercicios de acondicionamiento, y muchas veces en forma de circuito.
Según la duración puedes hacer combinaciones duras.

Esta es una buena recopilación de los más típicos: http://www.youtube.com/watch?feature=en ... feVTU&NR=1

leroy wrote:Son ejercicios, normalmente en cuadrupedia, en los que se imita la manera de moverse de algún animal.
Ni se sabe desde cuando se practican, pero en artes marciales se usan como ejercicios de acondicionamiento, y muchas veces en forma de circuito.
Según la duración puedes hacer combinaciones duras.

Esta es una buena recopilación de los más típicos: http://www.youtube.com/watch?feature=en ... feVTU&NR=1

Molan estos últimos mucho.

Les encuentro mucha utilidad para enseñar a los niños y demás a divertirse y hacer ejercicio. Un día en la playa que me puse a hacer el chimpancé estaban mis dos sobrinitas y flipaban al ver un adulto tan loco xD.

Un video muy bueno de movimientos de suelo.
Inspirados por los trabajos de Scott Sonnon, luchador de sambo y otras artes marciales.
Los movimientos de suelo de bjj, judo, sambo, etc, deben de tener un origen común, el que sea, porque presentan grandes similitudes

www.youtube.com/watch?v=xfwXw4k-0bo

leroy wrote:Un video muy bueno de movimientos de suelo.
Inspirados por los trabajos de Scott Sonnon, luchador de sambo y otras artes marciales.
Los movimientos de suelo de bjj, judo, sambo, etc, deben de tener un origen común, el que sea, porque presentan grandes similitudes

http://www.youtube.com/watch?v=xfwXw4k-0bo

Muy interesantes. Desde luego las combinaciones son infinitas.

Ya lo he colocado en el post principal

Qué buenos estos vídeos para mis clases de Pilates... casi siempre los dejo 1 minuto al final de la clase en sentadilla profunda y después del minuto, a andar en esa posición. Gente que tiene un acortamiento de flexores de cadera y poca flexibilidad/movilidad a nivel pélvico lo notan sobremanera.

Gracias por los vídeos

Unos movimientos curiosos en la línea de los paseos animales:
http://www.youtube.com/watch?v=XrB1C8P1-O4

En algunos no sé como no pierde el coxis, pero bueno.

El canal es alucinante. Es de un espadachín. Merece la pena echarle un ojo a algunos videos aunque no tenga que ver con el hilo.

El otro día me encontré con este curioso personaje.
El Maestro Chau.
Es un maestro de kung, fú, jiu jitsu, sanda y varias artes marciales.
A pesar de su pinta de piltrafilla y de malo de película de kárate de serie Z es una máquina y sus movimientos se parecen mucho a los de otros videos de este hilo

http://www.youtube.com/watch?v=hiFv6L7EA4s

Es un practicante y profesor de un arte marcial rusa llamada Systema. Es un popurrí de técnicas dirigidas al combate de todo tipo. Cuerpo a cuerpo, striking, con y contra armas, etc.

Este es un video muy interesante de trabajo de acondicionamiento de muñecas,
A menudo nos olvidamos de que nuestras articulaciones y ligamentos pueden ser nuestro eslabón débil y lo mucho que sufren con ciertos entrenamientos

http://www.youtube.com/watch?v=FT6anWK8Wj4

Su canal en general es muy interesante. También tiene relación con las técnicas de Scott Sonnon

Uno de los muchos sistemas que ha inventado Scott Sonnon.
Son movimientos de calistenia hechos a baja intensidad y que valen para ganar movilidad, para calentar o para rematar una jornada de entrenamiento.
Un poco para todos los públicos pero que te dejan como nuevo

http://www.youtube.com/watch?v=4BBN-gommaI

Mirad el canal del tipo que tiene más videos interesantes de este estilo.