Me apunto esa excusa para no entrenar brazo y antebrazo de forma aisladaTemerium wrote: Con suerte algún día me veo si tengo 6 abdominales xD, aunque creo que antes mis venas se marcarán como oleoductos.![]()
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Me apunto esa excusa para no entrenar brazo y antebrazo de forma aisladaTemerium wrote: Con suerte algún día me veo si tengo 6 abdominales xD, aunque creo que antes mis venas se marcarán como oleoductos.![]()
Uhm si te digo la verdad brazo aislado lo entreno con los trx en boxeo.Reover wrote:Me apunto esa excusa para no entrenar brazo y antebrazo de forma aisladaTemerium wrote: Con suerte algún día me veo si tengo 6 abdominales xD, aunque creo que antes mis venas se marcarán como oleoductos.![]()
Anímate, que yo ya he pedido la mía:Temerium wrote:Llevo toda la semana dándole caña al boxeo que lo tenia bastante abandonado y tal... Y bueno mortales los circuitos de trx que mete jajajaj.
De paso hoy estoy haciendo ayuno de 13:00 a 13:00 para recortar un poco. Con suerte algún día me veo si tengo 6 abdominales xD, aunque creo que antes mis venas se marcarán como oleoductos.Aunque bueno esto sin prisa rondando los +-80
No creas el físico mojabragas perdura, con que se tarda en ganar , no se pierde en dos días, por lo menos en mi(tp pido mucho xD) , ademas estoy recortando tranquilamente muahaha.Feuer wrote:Anímate, que yo ya he pedido la mía:Temerium wrote:Llevo toda la semana dándole caña al boxeo que lo tenia bastante abandonado y tal... Y bueno mortales los circuitos de trx que mete jajajaj.
De paso hoy estoy haciendo ayuno de 13:00 a 13:00 para recortar un poco. Con suerte algún día me veo si tengo 6 abdominales xD, aunque creo que antes mis venas se marcarán como oleoductos.Aunque bueno esto sin prisa rondando los +-80
Si es que si hay que ir se va, pero ir pa ná es tontería!
Tanta pesa y tanta gilipollez!
Es que hay que aprender a sacar ciertos ejercicios de las rutinas del gym, yo para el antebrazo le doy a los captain of crush (grippers) agarrandolo de la forma normal y al reves, para trabajar diferente.Temerium wrote:Uhm si te digo la verdad brazo aislado lo entreno con los trx en boxeo.Reover wrote:Me apunto esa excusa para no entrenar brazo y antebrazo de forma aisladaTemerium wrote: Con suerte algún día me veo si tengo 6 abdominales xD, aunque creo que antes mis venas se marcarán como oleoductos.![]()
Y antebrazo ahora mismo estoy con un cubo de arroz dandole a frecuencia 3 xD.
Yo estoy notando una mejoría en mis muñecas y dedos con el cubito de arroz eh sobretodo por la extensión de dedos y tal, aparte tengo un COCzomelster wrote:
Ente que se estimulan solos normalmente en el gym los antebrazos, y que los COC los hago mientras veo la tele, asi no me supone un esfuerzo.
http://peregrinepoise.com/wrist-rehabil ... ur-wrists/arbol wrote:Que putas es lo del cubo de arroz? Dejad de hablar en clave ostia xD