Rotación interna de hombro

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BIGDIPPER
Leyenda del Hierro
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Rotación interna de hombro

Post by BIGDIPPER »

No paro de hacer ejercicios decoración externa de hombro. Habría que hacer alguno para compensar devrotacion interna directa? O con la banca y algún ejercicio más ya me vale?

No se si me he explicado muy bien.... :D
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
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Rastrojo
Herrero Junior
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Re: Rotación interna de hombro

Post by Rastrojo »

Se suele recomendar ejercicios de rotadores externos precisamente por tanto ejercicio donde predomina los rotadores internos, así que no debería hacerte falta algo específico.
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