¿Creeis que trabajar a rangos de hipertrofia entre 8 y 12 repeticiones, hace al músculo mas lento?
Pongamos que tenemos a dos individuos que ambos trabajan a series de potencia. Pero uno de ellos trabaja ademas la hipertrofia a series convencionales.
¿Sería mas lento el que trabaja la hipertrofia?
Rangos de hipertrofia y ralentización de fibras
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Re: Rangos de hipertrofia y ralentización de fibras
Si es al fallo si.
Si trabajas con un tempo lento si.
Si solo haces hipertrofia si.
Tener temporadas de hipertrofia no lo creo.
Si trabajas con un tempo lento si.
Si solo haces hipertrofia si.
Tener temporadas de hipertrofia no lo creo.