Hipertrofia si no subes de peso

Lanzador · Post by **Lanzador** » Wed May 02, 2018 7:37 pm

Si tu objetivo es la fuerza, y no quieres subir de peso corporal porque ya estas en el límite de peso que te interesa...¿merece la pena entrenar una fase de hipertrofia?

antonio93 · Post by **antonio93** » Wed May 02, 2018 9:52 pm

Si no vas a perder grasa no debes ganar peso muscular.

Otra cosa es cambiar la intensidad para quitar estres a ligamentos y a articulaciones.

Enviado desde mi G620S-L01 mediante Tapatalk

Ricardowsky · Post by **Ricardowsky** » Sat May 05, 2018 10:08 am

Una fase corta de hipertrofia nunca viene mal y mas si es cambiando grasa por musculo, a los tendones y demás les va muy bien, eso si muy importante no perder flexibilidad y potencia o sea las repeticiones mas alegres y después a estirar

BIGDIPPER · Post by **BIGDIPPER** » Mon Jun 25, 2018 1:07 pm

pues yo creo que las rutinas de hipertrofia te harian perder forma a igualdad de calorias

Más fuerte que el hierro foro