resultados esteticos del power

BIGDIPPER · Post by **BIGDIPPER** » Sat Nov 04, 2017 10:32 pm

bueno amigos, en mi nuevo gym hay mucho powerlifter y todos los que mueven un peso considerable tienen un fisico de la ostia. empiezo a preguntarme si es interesante probar con el power y ver qué pasa. que opináis? que os parece lo que digo? realmente no tengo ni p... idea solo hablo por lo que veo. os parece una opcion para un fisico grande y fuerte?
en serio, esta peña esta bastante mas fuerte que muchos ciclados de mi gimmasio y con un físico bastante mas imponente por decirlo de algun modo. ya que tienen un tren inferior mucho mas desarrollado que los ciclados con un torso igualmente grande y levantan mucho mas peso en todos los ejercicios. se les ve mucho más atléticos/ deportivos.

que opináis?

que beneficios ofrece una rutina tipo power? y tipo culturismo?

ando muy contrariado últimamente y necesito aclararme para seguir una rutina y creer en ella.

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antonio93 · Post by **antonio93** » Sun Nov 05, 2017 11:08 am

Hay gente que opina que es mejor que el típico entreno de culturismo.
No soy tan radical pero con un entreno fulbody o frecuencia cada cinco dia con series bajas he conseguido buenos resultados.

Lo importante es una alimentación correcta, un descaso suficiente y una progresión de cargas.

Si cumples todo esto como suelen hacer los power creces si o si aunque lo importante es disfrutar del entreno.

Perdon por el tocho.

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Post by **WilburWhateley** » Sun Nov 05, 2017 11:31 am

Big, por lo que has contado de pesos que mueves, disciplina de entrenamiento, dietas, otros deportes que practicaste...siempre he pensado que tú serías un más que notable powerlifter.

Reover · Post by **Reover** » Sun Nov 05, 2017 2:41 pm

Para el físico que a ti parece que te gusta tener creo que es una gran disciplina para ti

Además, por probar no pierdes nada. De hecho sólo veo ventajas en que le des una oportunidad. Lo peor que puede pasar es que no te guste y salgas de dudas con ese tema.

Andres · Post by **Andres** » Sun Nov 05, 2017 10:53 pm

La diferencia en la estética la marca la dieta a poco que hagas una variedad razonable de ejercicios.
El trabajar bombeando o el trabajar con pesos grandes no supone tanta diferencia. Yo he pasado por los dos tipos de entrenamiento y a simple vista no hay diferencia. Quizás el Power medio tiene la cintura algo más ancha que el culturista, pero eso tampoco es siempre así.
Con una variedad suficiente de ejercicios y una buena dieta los resultados estéticos serán parecidos.
Por otra parte si el enfoque que le das es muy ruso, series muy cortas y solo entrenar los tres ejercicios o poco más, el resultado es pobre.

leroy · Post by **leroy** » Mon Nov 06, 2017 7:46 am

Creo que es la primera vez que veo que alguien quiera hacer powerlifting para ser más bonito.
Normalmente los que lo hacen quieren ser más fuertes.

BIGDIPPER · Post by **BIGDIPPER** » Mon Nov 06, 2017 11:04 am

leroy wrote:Creo que es la primera vez que veo que alguien quiera hacer powerlifting para ser más bonito.
Normalmente los que lo hacen quieren ser más fuertes.

muchas gracias por tu opinión amigo leroy, muy constructiva.

pd: si conociendome un poco piensas q solo haria power para ser mas bonito es que me estas intentando tocar los cojones.
pd2: no hay mas que ir a cualquier sala de power o halterofilia para darte cuenta que muchos de los que entrenan estas modalidades también buscan estética. decir que es la primera vez que lo ves es ganas o de volverme a tocar los cojones o de no saber de lo que hablas (lo cual dudo) o de estar mintiendo.

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BIGDIPPER · Post by **BIGDIPPER** » Mon Nov 06, 2017 11:17 am

WilburWhateley wrote:Big, por lo que has contado de pesos que mueves, disciplina de entrenamiento, dietas, otros deportes que practicaste...siempre he pensado que tú serías un más que notable powerlifter.

la verdad es que yo tb lo he pensado. puede que me equivoque pero me da la sensación de que podria irme bien.

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BIGDIPPER · Post by **BIGDIPPER** » Mon Nov 06, 2017 11:24 am

Reover wrote:Para el físico que a ti parece que te gusta tener creo que es una gran disciplina para ti
Además, por probar no pierdes nada. De hecho sólo veo ventajas en que le des una oportunidad. Lo peor que puede pasar es que no te guste y salgas de dudas con ese tema.

pues si. puede que cambie el chip y me ponga a probarlo...

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leroy · Post by **leroy** » Mon Nov 06, 2017 11:28 am

BIGDIPPER wrote:muchas gracias por tu opinión amigo leroy, muy constructiva.

pd: si conociendome un poco piensas q solo haria power para ser mas bonito es que me estas intentando tocar los cojones.
pd2: no hay mas que ir a cualquier sala de power o halterofilia para darte cuenta que muchos de los que entrenan estas modalidades también buscan estética. decir que es la primera vez que lo ves es ganas o de volverme a tocar los cojones o de no saber de lo que hablas (lo cual dudo) o de estar mintiendo.

Te lo tomas a mal porque te da la gana, porque no veo nada de extraño en lo que digo.
Estuve entrenando 3 años en el antiguo Siderópolis, un gimnasio con equipo de powerlifting, strongman y halterofilia.
El que quería podía entrenar abajo, en una sala de pesas convencional. Ahí estaban o que tenían más intereses culturistas y similares.
Arriba estaba powerlifting y halterofilia. Por no haber no había ni espejos.
Y en el sótano estaban los del strongman. Lo mismo.

Jamás escuchá a nadie de esta gente decir que quisieran tener mejor aspecto. Lo que querían era levantar más kilos.
Y muchos competían y es evidente que el aspecto no puntúa.

Y ya de tu texto del final no se ni qué dices, Bigdipper. Modera un poquito el tono que eso no añade nada.

Más fuerte que el hierro foro