Hola a todos,
¿Qué función o utilidad tiene la flexión plantar en la mayoría de ejercicios gimnásticos? ¿Es solo un detalle estético para hacer el movimiento más grácil o es un requisito real?
Saludos
Flexión plantar
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- El Rojo
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Flexión plantar
Strength is never a weakness
- WilburWhateley
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Re: Flexión plantar
Te refieres a esto?
Yo lo llamo "puntas". Y te diría que es por las 2 cosas: Es claramente más estético (a mí me encanta verlo) y es probable que sea un requisito porque dificulta un poco más el movimiento.
Yo lo llamo "puntas". Y te diría que es por las 2 cosas: Es claramente más estético (a mí me encanta verlo) y es probable que sea un requisito porque dificulta un poco más el movimiento.
Valerosos, despreocupados, irónicos y violentos; así nos quiere la sabiduría.
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Re: Flexión plantar
Sí, sí, a poner los pies en punta. Me lo hacían hacer en natación y es una tocada de narices mantenerlo, pero tiene sentido porque te da algo más de superficie con la que empujar contra el agua. Pero en calistenia casi que me parece una manía de los "form nazis", a no ser que alguien sepa un motivo funcional específico...
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- WilburWhateley
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Re: Flexión plantar
Jeje, me gusta lo de form-nazi...Pero tío, es que los pies en punta quedan alucinantes.
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Re: Flexión plantar
Yo siento que me ayuda a tensar más todo el cuerpo, que no es algo que me salga fácilmente. No lo veo tan relevante en todo caso.
- Temerium
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Flexión plantar
+1Reover wrote:Yo siento que me ayuda a tensar más todo el cuerpo, que no es algo que me salga fácilmente. No lo veo tan relevante en todo caso.
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Re: Flexión plantar
Estetica aparte, ayuda a realizar el estiramiento de toda la cadena posterior de la pierna. Puedes probarlo haciendo el clasico estiramieneto del femoral de tocarte las puntas de los pies. Sube una pierna a una silla y estira el femoral incliando el torso. Prueba a hacerlo estirando el gemelo y por contra poniendo el pie de punta y notaras la diferencia.
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- Aprendiz de herrero
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Re: Flexión plantar
Yo creo que es un requisito real e imprescindible. Un saludo.