Ginástica Natural y similares

[leroy]

Ahora que parece que con el combate de McGregor y sus entrenamientos con Ido Portal se empieza a hablar de "entrenadores de movimiento", etc, aprovecho para reflotar este hilo.
Movimientos sin aparatos ni vainas.
Hala.

[leroy]

Ya que refloto esto, os cuento una de paso.
Orlando Cani es un brasileño que nació a finales de los años 20 y que practicó todo lo que pueda hacer un humano: yoga, gimnasia deportiva, artes marciales de todo tipo, expresión corporal, natación, etc.
https://www.youtube.com/watch?v=MeVY4y1rkjA
Aquí lo cuenta en una entrevista: http://www.global-training-report.com/orlando.htm
Juntando cosas de aquí y allá creó un método al que llamo Bioginastica o Ginastica Natural.
https://www.youtube.com/watch?v=frO-v1ixgaU

Pues bien, según él, Alvaro Romano, un alumno suyo, le fusiló todo y lo vendió con el nombre de Ginastica Natural. Y al registrar el nombre tuvo que usar otro nombre, Orlando Cani Ginastica, Método Orlando Cani, etc.

[maricrestas]

ufff no vale reflotar esto cuando empiezan las nubes, que me dan muchas ganas de ir al parque

La verdad es que todo este royo suele ser bastante divertido, y bastante dado a la imaginación, me encanta hacer cosas de estas en verano, y con todas estas nuevas ideas mas aun. No se si ya esta puesto porque no he visto todos, pero Meckanimal era a quien le habia visto ejercicios de movilidad interesantes:

https://www.youtube.com/watch?v=dcQ75VsLqbg

Algunos haciendo el mono

https://www.youtube.com/watch?v=YJSupWqZE3g

Y alguno con aparato casero

https://www.youtube.com/watch?v=CQMA1m_Ed9I

[Reover]

Un negro haciendo el mono, mira que eres cabrón...

[WilburWhateley]

Hablando de hacer el mono, estoy metiendo al final de las sesiones elevaciones de piernas agarrado a una sola mano.
Muy interesantes.

[Temerium]

Hablando de hacer el mono, estoy metiendo al final de las sesiones elevaciones de piernas agarrado a una sola mano.
Muy interesantes.

Tiene que tirar muy mucho de todo

[Reover]

Yo las estuve haciendo agarrado de toalla en 2014. Así el agarre aguantaba más, no se resbalaba. Pero no podía sacar muchas repeticiones. Tampoco podía meter muchas para no sobrecargar los codos.