V-sit

Gimnasía Artística, Entrenos con Peso Corporal, Parkour y todo lo que se os ocurra sobre el tema de entrenar sin hierros...para hacerse también de hierro!!

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jilc
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V-sit

Post by jilc »

Bueno días a todos,

Necesito de vuestra sabiduría y práctica. Una vez rota la escuadra del L-sit yendo ya hacia los V-sit, que ejercicios pueden ayudar a seguir disminuyendo los grados torso piernas? Ósea que ejercicios aparte de la propia práctica se pueden utilizar para lograr subir más las caderas y aguantar. Me gusta bastante este ejercicio y me flipa ver a la gente haciendo el manna.

Mis peores puntos ahora mismo es mantener las piernas completamente rectas (femorales acortados y me cuesta horrores aguantarlos) y al pasar de cierto ángulo no irse hacia atrás. Con impulsos subo bastante pero no mantenido.

Muchas gracias a todos!
Ezina ekinez egina
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WilburWhateley
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Re: V-sit

Post by WilburWhateley »

He cogido algunas ideas de este vídeo, sobre todo los estiramientos entre series

https://www.youtube.com/watch?v=emyOfFK2S8o
Valerosos, despreocupados, irónicos y violentos; así nos quiere la sabiduría.
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jilc
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Re: V-sit

Post by jilc »

Muchas gracias Wilbur no lo conocia!
Ezina ekinez egina
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