Bloqueo de codos
Posted: Sun Jun 10, 2018 9:37 am
Buenos días,
aprovechando que tengo que tomarme unos días descanso obligado por un tatuaje que me he hecho, aprovecho a preguntaros para ver si podéis ayudarme con alguna cosilla.
Podía a ver puesto este tema en el rincón de las consultas, pero iba a acabar centrandose más en el bloqueo de codos en ejercicios de pesas y me interesa para los estaticos gimnásticos. ¿Cómo puede entrenarse y mejorarse el bloqueo de codos para ejercicios como straddle planche, o planche? Noto como que me cuesta mucho más centrarme en ese punto y que ello que me impide vigilar otras partes, porque el vrazo "me tiende" a desbloquearlo y utilizar los triceps que son menos fuertes para esas posiciones.
¿Algún truquillo, ejercicio o algo?
Muchas gracias
aprovechando que tengo que tomarme unos días descanso obligado por un tatuaje que me he hecho, aprovecho a preguntaros para ver si podéis ayudarme con alguna cosilla.
Podía a ver puesto este tema en el rincón de las consultas, pero iba a acabar centrandose más en el bloqueo de codos en ejercicios de pesas y me interesa para los estaticos gimnásticos. ¿Cómo puede entrenarse y mejorarse el bloqueo de codos para ejercicios como straddle planche, o planche? Noto como que me cuesta mucho más centrarme en ese punto y que ello que me impide vigilar otras partes, porque el vrazo "me tiende" a desbloquearlo y utilizar los triceps que son menos fuertes para esas posiciones.
¿Algún truquillo, ejercicio o algo?
Muchas gracias