HSPU Everyday

Gimnasía Artística, Entrenos con Peso Corporal, Parkour y todo lo que se os ocurra sobre el tema de entrenar sin hierros...para hacerse también de hierro!!

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Temerium
Principal del Concilio del Hierro
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Joined: Thu Nov 08, 2012 9:06 am

Post by Temerium »

Lo suyo en las hspu es hacerlas a lo dificil para sacarles el máximo beneficio en cuanto a fuerza y demas.

Con los codos hacia los costados y aumentando el rango de movimiento , se hace duro.

Claro que yo con codos abiertos saco alguna, con codos cerrados en Haciendo flexiones pica en L ya me muero :lol:
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