¿El concepto de interrupción existe?

¿Tienes alguna duda sobre entrenamiento? ¿No consigues hacer crecer tus músculos? ¿Estás perdido sobre algún concepto de musculación ?. ¿Tu dieta no te sirve para adelgazar o ganar peso?. Quizás sólo quieres expresar una opinión, publicar tu rutina, o una experiencia en el gym... este es tu sitio. ¡¡LOS NOVATOS SON BIENVENIDOS!!

Moderators: WilburWhateley, juan weider, JazzyJames, Maokoto, Sleerash

Andres
Leyenda del Hierro
Posts: 5151
Joined: Tue Jul 24, 2012 10:19 am

Re: ¿El concepto de interrupción existe?

Post by Andres »

Llevar las series al fallo da réditos para la hipertrofia, pero no podemos fijarnos en el tamaño de.los competidores profesionales. Están todos dopados. Yo he visto entrevistas de ellos, fuera de temporada y son gente bastante del montón.
User avatar
Maokoto
Administrador del Sitio
Posts: 13790
Joined: Fri Aug 14, 2009 7:11 am

Re: ¿El concepto de interrupción existe?

Post by Maokoto »

Andres wrote: Thu Apr 21, 2022 1:23 pm Llevar las series al fallo da réditos para la hipertrofia, pero no podemos fijarnos en el tamaño de.los competidores profesionales. Están todos dopados. Yo he visto entrevistas de ellos, fuera de temporada y son gente bastante del montón.
Pues eso si. Todos.

Culturistas, strongmans, halterofilos, powerlifters...

Vamos, que ni los músculos que se ven en competición son naturales ni las fuerzas / rendimientos tampoco.
McGregah
Herrero Senior
Posts: 161
Joined: Sun Dec 08, 2019 8:33 pm

Re: ¿El concepto de interrupción existe?

Post by McGregah »

gran aporte la opinión de ambos también.

Por allí van los tiros.
Acabo de ver un video donde recordaron algo que leí en un libro de culturismo "natural" a raíz de si es necesario levantar fuerte en el culturismo: nadie que levante 200 kg de press de banca tiene un pecho plano y nadie que levante 250 kg de sentadilla libre tiene patas de pollo.
Post Reply