Progresion lineal... hasta cuando?

¿Tienes alguna duda sobre entrenamiento? ¿No consigues hacer crecer tus músculos? ¿Estás perdido sobre algún concepto de musculación ?. ¿Tu dieta no te sirve para adelgazar o ganar peso?. Quizás sólo quieres expresar una opinión, publicar tu rutina, o una experiencia en el gym... este es tu sitio. ¡¡LOS NOVATOS SON BIENVENIDOS!!

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Andres
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Re: Progresion lineal... hasta cuando?

Post by Andres »

Tener un objetivo es importante. Las pesas sin un objetivo son la cosa más monótona del mundo.
Sigue contando.
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WilburWhateley
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Re: Progresion lineal... hasta cuando?

Post by WilburWhateley »

En estos tiempos oscuros, lo único que nos puede salvar son las aventuras 8-)
Valerosos, despreocupados, irónicos y violentos; así nos quiere la sabiduría.
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BIGDIPPER
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Re: Progresion lineal... hasta cuando?

Post by BIGDIPPER »

Algo que me crea curiosidad: no tengo ni remos, ni dominadas, ni jalones en esta primera rutina. Que opináis?
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
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BIGDIPPER
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Re: Progresion lineal... hasta cuando?

Post by BIGDIPPER »

Perdón, hay cuatro series de jalón un día
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
Andres
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Re: Progresion lineal... hasta cuando?

Post by Andres »

Algo de remo yo haría. Pero de algún remo apoyado. Que no te cargue la espalda baja. Que tarda más en recuperar y ya tendras peso muerto y similar.
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BIGDIPPER
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Re: Progresion lineal... hasta cuando?

Post by BIGDIPPER »

Pues... nono. 5 series de jalones/ dominadas a la semana, en un día vamos.... por ahora sigo con técnica y adaptación a pesos... he pasado de darle duro prácticamente a diario a no hacer prácticamente nada, debería cortar la dieta hasta que retome los pesos no? Básicamente por no sacar panza e intentar msntenerme bien. No?
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
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