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Como instalar una barra de dominadas

Publicado: Mar Ene 12, 2021 5:39 am
por robertotebe
Para instalar una barra de dominadas, antes de nada debemos distinguir.

Barra de techo
En una barra de techo siempre vas a tener que fijarte que ni el techo sea de pladur ni escayola, ahí no. Deberías buscar o la viga armada o la correa de hormigón ahí si puedes anclar con pernos del calibre 12 y resinas de montaje.
Revisa bien que tu techo no sea demasiado bajo.

Barra de pared
Aquí debes tener en cuenta que la pared debe ser de ladrillo mínimo del 7 o pared de hormigón, no vale pared de pladur ni sobre corcho panes aislantes.
La altura correcta tu altura con la mano hacia el techo y ese sería la altura de la barra

Barra de puerta o marco
Estas suelen ser sin tornillería de pernos es decir funcionan por compresión, para ajustarlas. Principalmente debes tener en cuenta el ancho de la pared y los marcos suelen tener que protegerse con algún calzo para evitar dañarlos.

A nivel básico seria esto.
Para entrar en profundidad hay que ver el modelo a instalar
https://medalladehierro.com/mejores-bar ... dominadas/

Re: Como instalar una barra de dominadas

Publicado: Lun Nov 01, 2021 11:32 am
por Gymatope17
¿Los ejercicios que se pueden hacer son los mismos? ¿lo único que cambia es el tipo de barra y cómo se instala? ¿o qué limitaciones tiene cada una? Gracias :)