Postura al dormir

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Maokoto
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Re: Postura al dormir

Post by Maokoto »

BIGDIPPER wrote: Thu Jul 09, 2020 1:17 pm Lo recomendable es dormir boca arriba sin almohada con las rodillas algo flexionadas, apoyadas en una almohada o similar. Yo duermo boca arriba, sin almohada. Llevo como un año y medio detrás de una lesión de hombro y una de las cosas que hice fue tirar a la basura las almohadas para dejar de dormir de lado
Precisamente llevo 2 días probando a dormir sin almohada. El primer día me levanté sintiéndome muy bien, como hacía tiempo que no me sentía.

El segundo no fui capaz y acabé durmiendo boca abajo, pero creo que voy a seguir perseverando a ver qué tal.
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