¿Tienes alguna duda sobre entrenamiento? ¿No consigues hacer crecer tus músculos? ¿Estás perdido sobre algún concepto de musculación ?. ¿Tu dieta no te sirve para adelgazar o ganar peso?. Quizás sólo quieres expresar una opinión, publicar tu rutina, o una experiencia en el gym... este es tu sitio. ¡¡LOS NOVATOS SON BIENVENIDOS!!
Mariano wrote: ↑Sat Feb 01, 2020 3:19 pm
Maokoto, no me está quedando muy claro tengo que bajar el peso, las series o las dos cosas?. Si tengo claro subir el número de repeticiones.
Gracias por vuestra paciencia.
Pues tu has preguntado....¿reducirías el peso y subirías las repes? y yo te he contestado "sí".... y luego un tocho
Quizás te haya confundido con el tocho. Pero vamos, la cuestión es que yo reduciría las series y subiría las repes. Y al subir las repes, seguro vas a tener que bajar el peso.