Consulta polea isoinercial

¿Tienes alguna duda sobre entrenamiento? ¿No consigues hacer crecer tus músculos? ¿Estás perdido sobre algún concepto de musculación ?. ¿Tu dieta no te sirve para adelgazar o ganar peso?. Quizás sólo quieres expresar una opinión, publicar tu rutina, o una experiencia en el gym... este es tu sitio. ¡¡LOS NOVATOS SON BIENVENIDOS!!

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Andres
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Consulta polea isoinercial

Post by Andres »

Me estoy planteando hacerme una polea isoinercial. No parece que sea muy complicado.
La duda que tengo, es si vale de algo para el entrenamiento de fuerza. Por lo que veo da la impresión de que es como poner en marcha una bici de spinning, pero con retorno.
Si alguien tiene experiencia con una así, me gustaría que comentase como va, si se puede ejercer mucha resistencia, etc.
Rastrojo
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Re: Consulta polea isoinercial

Post by Rastrojo »

Pues no se si valdrá para fuerza, pero si consigues hacerla seria de agradecer que postearas cómo lo has hecho, que una de esas mínimo son 800€ y a alguien le interesará seguro.
Andres
Leyenda del Hierro
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Re: Consulta polea isoinercial

Post by Andres »

Rastrojo wrote:Pues no se si valdrá para fuerza, pero si consigues hacerla seria de agradecer que postearas cómo lo has hecho, que una de esas mínimo son 800€ y a alguien le interesará seguro.
No parece que tenga mucha dificultad si te gusta el bricolaje. Es un eje con con un par de cojinetes, dos poleas de buena calidad y una estructura de metal rígida. Todo eso se compra en un poligono por menos de 40 euros. La pregunta es si me merece la pena ponerme a hacerlo, lo usos que he visto suelen ser en atletismo y fisioterapia.
Rastrojo
Herrero Junior
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Re: Consulta polea isoinercial

Post by Rastrojo »

Esto es lo menos sesgado que he encontrado en una rápida búsqueda https://sportadictos.com/2014/12/maquinas-isoinerciales

En inglés habrá mucho más material, pero yo de inglés poco.
Rastrojo
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Re: Consulta polea isoinercial

Post by Rastrojo »

¿Al final decidiste fabricarla?
Andres
Leyenda del Hierro
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Re: Consulta polea isoinercial

Post by Andres »

Estoy de reformas en el taller. Pero no lo descarto. Aunque no está en lo más alto de mis proyectos, por que tengo la intuición de que es más útil para trabajo de descomposiciones que para fuerza.
Tengo la manía de empezar muchas cosas y luego terminarlas muuuuucho más tarde. Para desesperación de mi mujer.;D
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