Hola a todos,
¿A qué se debe que uno termine vomitando en pleno entreno?
En mi caso solo me ocurre después de un tiempo de poco entreno cuando meto mucho volumen, intensidad y/o carácter de esfuerzo de golpe.
Pero en redes sociales veo a levantadores avanzados que echan la pota en levantamientos máximos.
Un saludo
Vomitar entrenando
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- El Rojo
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Vomitar entrenando
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- Leyenda del Hierro
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Re: Vomitar entrenando
Puedes tener un rebote de tensión arterial, sobre todo si subes y bajas la cabeza.
En una prensa de piernas o un presa de banca no te pasa.
En una prensa de piernas o un presa de banca no te pasa.
- El Rojo
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Re: Vomitar entrenando
Yo hoy he potado tras hacer fondos en paralelas (pero ha sido la acumulación de volumen).
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Re: Vomitar entrenando
Yo cuando me mareo entrenando, lo que hago es caminar y moverme, y respirar profundamente para aportar oxígeno al cuerpo (el mareo se suele producir por la falta de oxígeno). Antes me tiraba en el suelo o me sentaba, con la respiración descontrolada, y así cuesta que se te pase el mareo. Un día leí lo expuesto y la verdad es que me funciona muy bien. No se si en tu caso te irá bien, pero puedes probar.