Protocolo sencillo para cálculo de volumen.

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Andres
Leyenda del Hierro
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Re: Protocolo sencillo para cálculo de volumen.

Post by Andres »

Un video sobre como llegar a 20 dominadas de un canal de entrenamiento con peso corporal.

El metodo que recomienda es identico al mio, solo que yo lo hacia 5 dias a la semana y el recomienda 3.
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