extensiones de cuadriceps

¿Tienes alguna duda sobre entrenamiento? ¿No consigues hacer crecer tus músculos? ¿Estás perdido sobre algún concepto de musculación ?. ¿Tu dieta no te sirve para adelgazar o ganar peso?. Quizás sólo quieres expresar una opinión, publicar tu rutina, o una experiencia en el gym... este es tu sitio. ¡¡LOS NOVATOS SON BIENVENIDOS!!

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BIGDIPPER
Leyenda del Hierro
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Post by BIGDIPPER »

pero es que las hago con mucho peso bien hechas... le meto tanto peso que me hace daño en la tibia por la presión :D

Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk
Cualquiera que pese menos de 90 kilos es una mujer.
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Ricardowsky
Principal del Concilio del Hierro
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Re:

Post by Ricardowsky »

BIGDIPPER wrote:pero es que las hago con mucho peso bien hechas... le meto tanto peso que me hace daño en la tibia por la presión :D
Enviado desde mi GT-I9300 mediante Tapatalk
Hombre tu mira la relación costo beneficio, no es todo ser el que mas levanta en un ejercicio, mola pero tampoco te vas a amoratar la tibia o romper la rotula
Si me hubiese tomado en serio esto y sabiendo lo que se ahora...
https://drive.google.com/open?id=1J8EP9 ... aitDexXDCA
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