fondos muy pesados entre bancos

¿Tienes alguna duda sobre entrenamiento? ¿No consigues hacer crecer tus músculos? ¿Estás perdido sobre algún concepto de musculación ?. ¿Tu dieta no te sirve para adelgazar o ganar peso?. Quizás sólo quieres expresar una opinión, publicar tu rutina, o una experiencia en el gym... este es tu sitio. ¡¡LOS NOVATOS SON BIENVENIDOS!!

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BIGDIPPER
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fondos muy pesados entre bancos

Post by BIGDIPPER »

pues es un ejercicio que me encanta para el tríceps. el tema es que me ponia muchos discos encima y me iba bien pero ahora con el cambio de gym no puedo porque se resbalan. se os ocurre alguna alternativa?

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El Rojo
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Re: fondos muy pesados entre bancos

Post by El Rojo »

¿Cuántas veces has abierto este mismo hilo? :lol:

Fondos en paralelas, o prueba a ponerte de espaldas en la estación de dominadas asistidas y empujar hacia abajo la plataforma donde irían los pies.
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BIGDIPPER
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Post by BIGDIPPER »

este mismo nunca jeje. voy a probar a lastrarme con una barra tipo hipthrust

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